こんにちは！
住之江サロン店長の俣木です。
暑い夏、毎日エアコンのお部屋にいますよね？
寝るときもエアコンをかけずにはいられません。
頭皮の冷えや乾燥の原因となるものは…
・暑い夏は薄着で過ごすことが多く、臓器を冷やしてしまいがち。
・冷たい飲み物、食べ物のとりすぎ。
・夏にとれる野菜や果物、暑い地方でとれるものも、体を冷やす陰性の食べ物が多いため、深部体温を下げる要因。
・冷房が効いた室内も体を冷やし、乾燥した状態。
・暑いときは運動もしないため、体内の血行がどんどん悪くなる。
・湯船につからずシャワーだけで済ますと、深部体温が上がらず悪い睡眠となり、自律神経の乱れに繋がります。
そして、頭皮が冷えると
・髪の生成工場である毛母細胞の活性を妨げる。
・血行不良が起き、髪の栄養不足を招き、やせ細った髪になる。
・ターンオーバーの乱れは痒みなどの頭皮トラブルの原因となり、抜け毛に繋がりやすくなる。
暑い夏は毛根にとっても劣悪な条件がそろってしまうため、せめて頭皮だけは冷やさないように注意したいですね。
夏に抜け毛が増えなくても、ダメージは必ず蓄積されているため、秋にごっそり抜けることもあります。
痒みなどの頭皮トラブルを招かないためにも、とくに暑い夏は深部体温を下げないように注意しましょう！