こんにちは！
ケアリストの杉田です！
今日は悩める髪事情の原因についてお伝えします！
年々髪の毛や、地肌のお悩み増えてくると思います...
そのお悩みのげは『エストロゲン』と言う、女性ホルモンが関係しているんです！
【エストロゲンの効果によるもの】
女性も男性ホルモンを持っていますが、その量が多いと毛深くなると言われています。
しかし、女性ホルモンのエストロゲンが多いと、髪の毛の成長や成長期間を長くすることができます。
【ホルモンバランスを整える必要がある】
女性ホルモン、男性ホルモン共に整えることができれば、女性の髪の毛の成長もよくなり、美しい髪の毛をキープするこたができます。
女性ホルモンを増やすためには40代以降では体内で生産するのが難しいとされています。
なので、外部から摂取する必要があります。
『おすすめ食材』
☆大豆
☆豆乳や豆腐
☆豆製品
女性ホルモンは髪の毛と深い関わりがあるのがお分かりいただけたでしょうか？
エストロゲンを外部から摂取しつつ、しっかりヘアケアもしていきましょう☆
