ケアリスト こみやです
今日は女性の大敵、冷え性について
お伝えいたします
冷え性の症状
！肩こり
！頭痛
！腰痛
！腹痛
が代表的ですが、実は
！生理痛
！肌荒れ
！めまい
！不眠
の原因も、冷え性なのです
体温が1度下がると
代謝が10～20%低下
免疫力30%低下 し
元気がでなくなります。
靴下や手袋で対策するのも
いいですが、外側があたためても
なかなか、改善しにくいのです。
冷え性に負けないカラダづくりが
大切です！
血行促進の効果ありの食べ物
(かぼちゃ にんじん ごぼう 玉ねぎ)
を摂取することが 一番お手軽な
対策かなとおもいます！
また当店では 冷え性の緩和を
促してくれる SHIGETAオイル(アロマオイル)
を使っての ヘッドスパ も ございます。
SHIGETAオイルが体内に浸透し
血行促進してくれます！
まだまだSHIGETAオイルのイイトコロ
たくさんございます。
また 次の機会にお伝えいたします
小宮 さやか