こんにちは！
ケアリスト金城美里です！！

もうそろそろ4月に入りますね。。。

入社や、入学新しい世界に入り
ドキドキで楽しみな人や
不安な気持ちを持ってる方様々と
思いますが、
環境が変わり、少しでもリラックス
できるようわたしから色んな
頭皮ケアをお伝えさせて頂きたいと
思います！

まずは、運動について！！

頭皮ケアといえば、頭皮マッサージや髪の毛の洗い方などをイメージする方が多いかと思います！

もちろん、それも大事ですが
忘れてはいけないのが運動です。

運動をすることによって頭皮にどのような効果を与えるのか、頭皮ケアと運動の関係性や必要性についてご紹介します。

運動が頭皮に与える効果とは？

頭皮ケアと体を動かす運動というと、あまり関係がないように感じますが、運動する事によって頭皮の状態を良くする事が出来るのです。

・血行が良くなる☆
・新陳代謝が良くなる★
・ホルモンバランスが良くなる☆
・ストレスを解消出来る★

この4つの事が、特に運動することで得られる頭皮への効果です。

では、この続きは次のブログで！！

！頭皮ケア！