髪にいい食べ物

こんにちは

ケアリストの藤永です★

みなさん活性酸素ってご存知でしょうか？

既に知っている方もいらっしゃいますが

その活性酸素が地肌に溜まると、、

まとまりづらく艶のない髪が

生えてきてしまいます。

その為には、、

活性酸素を抑制してくれる

抗酸化力を高める必要があります！

今日は艶っとまとまりやすい髪が

生えてきてくれるように抗酸化力を

高めてくれる食べ物を紹介致します♪

★しらす

★いわし

★カキ

この3つです！

ぜひお試しください＼(^^)／