こんにちは!
匹田です^_^
先日は「頭皮の診断について」ブログをアップさせて頂きましたので、今回は結果を真摯に受けとめて、良い頭皮育てるオススメの食事について書いていこうと思います（＾_＾）
まず一つ目は、、、、麻婆豆腐です。
こちらは、イソフラボンとカプサイシンという物があって「育毛効果」抜群なのです☆
二つ目は、、、赤ワインです。
こちらは、ポリフェノールが「若い細胞を作る働き」が老化も防いでくれるのでとっても良いです☆
反対に良くない物は「ジャンクフード」や「炭水化物」です！
こちらはとっても美味しいのですが、とりすぎると抜け毛の原因になります^_^;
では、食事に気も使いながら健康な頭皮を作りましょう☆
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匹田悠貴
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