☆☆夏はこれを食べて美白効果☆☆

こんにちは！ケアリストの白田朱華です（＾Ｏ＾）

だんだん暑くなってきて夏間近ですね！

夏野菜と言えば、、、なにを思い浮かべますか？？

女性が好きな野菜no.1は トマトです！！！！

トマトには、リコピンが含まれています！！リコピンは非常に良くて抗酸化力が高くビタミンEの100倍の抗酸化力があります！

美白効果にも良くチロシナーゼの働きを抑えてくれてお肌が黒くなりにくくなります！

温かいトマトを食べると身体のかなり温まります！

沢山食べて 暑い夏を乗り越えましょう！！！