２６日～３１日の

スケジュールを更新しました。

１９日～２４日の

スケジュールを更新しました。

明日１４日の

後半の筋トレは上半身(首､胸､背中､肩､腕､腹)のメニューをやります。

１２日～１７日の

スケジュールを更新しました。

新メニュー追加

道場のスケジュールに新たに"筋トレ"を追加します。
個人個人の力量にあわせたメニューで行いますので奮って参加して下さい。
夏までにイイ身体を目指しましょう。