夏のようなお天気の毎日ですね
きのうの夕立は気持ちいほどザーッとふっていました
先日来ていただいたT様
前に１度プライベートでお会いしていたことがあり、お互いなんとなく覚えていました(*^_^*)楽しくお話させていただき、ありがとうございます
ご縁というのは不思議とつながことがあるのですね♪
さて、T様は首～肩のコリ・脚のむくみと下半身が太くなりやすい・足先の冷えが気になるそうです。
スラッとした印象ですが、下半身が昔から気になると伺いました。
お身体さわらせていただくと、上半身は筋肉・骨ともしっかりあります。
下半身は腰のゆがみと冷えからくるむくみ、ひざ下の冷えを感じます。
リンパドレナージュ100分を受けていただきました。
気持ち良かったところ
肩・ひざ下
今後のご希望
肩・ひざ下・首
全身のリンパドレナージュで巡りを整えてから、末端から細かくトリートメントしていきました。
お身体全体が温かく軽くなられて良かったです。
首の筋肉は下を向いている姿勢が一番負担がかかっています
まっすぐ立っている時の３倍の負担がかかっているそうです！
携帯・PC・読書・仕事など、長時間うつむいていることも多い現代人。
たまにケアすることで全然状態は変わってきます
おすすめは
①首を反らす
（まっすぐより後ろにそらすことで、首の後ろがゆるみ緊張がとれます。３０秒くらい。）
うつむいている時は、１５分に１回することが理想だそう。
②首を温める
首になにか巻く・ホットタオルを首に置くことを日課にする・首まだ湯に浸かるなど。できることを♪
首を温めると脳からの司令が全身に届きやすくなり、楽に体を動かせます♡
うつっぽさも感じにくくなるので、梅雨の時期もおすすめです♪
首と便秘の関係</u>も、後ほど記事にします♪
先月益子に焼き物ショッピングへいってきました☆
お客様のお茶カップを♪リラックスしつつ、すべりにくいものを(*^_^*)
先輩セラピストさんたちと♡
もうすぐ七夕ですね♪
子供たちの願いが叶いますように。
皆さんなにを願いますか？
最後までご覧いただきありがとうございます♪
La・Ben お便りセラピスト 佐瀬遥
HP
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一面菖蒲、圧巻です。
