鶏キムチ煮

ベルトの穴が一つ減りました

こんにちは

やっと首振り扇風機が買えてウキウキ気分の

オリジナルラベルワイン　クロス清水です。

アルコールを抜かずにダイエットっ

たぶん胃は小さくなっていると思います。

もゆるくなってきました。

なかなか順調です

で、本日の社炊もヘルシーだけど見た目ガッツリ系の


鶏のキムチ煮（グッとこらえてご飯は少なめに）

ブタばらの代わりに鶏胸の皮無しを使います。

鶏・タマネギ・エリンギを炒めたらキムチ投入（調味料少々）

最後にちぎった豆腐を入れて、ネギ入れて完成です

★軽めのピノノワール赤を少し冷やして飲みたいです



昨晩作って冷やしておいた

モヤシとほうれん草・油揚げのお浸し（白だし味）

キムチ煮は、キムチの味が濃いめなので

満足感あります。

ようやく腹八分目が分ってきました

ご馳走様でした。