こんにちは！
木村　貴子です。

今月も毎回満席で大好評の
「こころとカラダを癒すお料理クラス」

キウイとパイナップルのスムージィ♪
消化酵素の多いパインはたんぱく質多めのごはんを食べる前に
食べると、胃もたれしませんよ～

鎌倉野菜たっぷりのサラダ／トマトと胡桃のドレッシング♪
ドレッシングは作り置きできると、便利ですよ～
胡桃でパワーアップ！

おもてなしにぴったりの夏野菜のオーブン焼き♪

めっちゃ簡単な冷製パスタ♪
冷製パスタは面倒！と思われている方にぴったり☆
炒めて冷やした具と茹でて洗ったパスタに和えるだけ～

今回のオーガニックワインも美味しい♪

パスタを和える３人娘♪

みなさん、楽しそー！！

この夏はとても暑いので、酸っぱいもの、たくさん食べましょうね～
クエン酸をとることってとっても大切！
なんで？？
に迫る、講義をしますよ～

女性ホルモンとこことろからだの関係も！！

今月ももりだくさん＆美味しい～(*^▽^*)

まだ、ご予約間に合います！！！

「心とカラダを癒すお料理クラス」
７／２０（土）１１：００～（残席２名）
受講料：７５００円

mail@les-anges-blancs
ご予約お待ちしております！！

＊Les Anges Blancs＊
♪天然酵母パンとお菓子.ホリステックフードのお料理教室@横浜♪

★暑い夏に、ひやっと冷たーいパスタ♪