我が家に降った災難

昨晩の事

ノー残業デーで早く帰宅したので、走りに行こうとした矢先の事でした。

我が家の炊飯器が突然

壊れました

ボタンを押しても

うんとも すんとも 言わない……

我が家はパニックです

時間は夜８時

夕飯が

食べられない

そんな事はできない

すかさず近くにある

コジマ電気へ直行

店の灯りが後光のように輝いています

閉店時間に間に合い、事なきを得ました

ほっ

突然の家電製品の故障嫌ですね

増加傾向です

今朝はいつものように荒川ＲＵＮ

久々に走りやすい日でした。

このところ仕事が忙しくて怠けていたので、

ちょっと活を入れて走って見ました。

結果は、前半気合を入れすぎて後半バテバテ。

たかだか７㌔の距離です。

最悪のパターンですね

去年の練習量と比べると半分以下。

おかげで、体重と体脂肪が増加しています。

もっと練習量を増やしていかなくてはいけませんね

今日は何とか・・・

昨日より少しだけ痛みが引きました。

今日は無理をせず

ふだんより少しだけ短めに

６㌔ＲＵＮ

明日の運動会

も気になりますが

綱引きはどうなることやら・・・・

痛い

いやぁ～参りました

昨日の夜から

背中が痛みだし何もできません

首や腕を少し動かすだけでも

痛みがはしる

寝返りするたびに激痛

今日は寝不足です

今も通勤ラッシュの中で

痛みに耐えています


そして

明後日は娘の運動会

ＰＴＡ競技の綱引き

参加する事になっているが

果たして治るんでしょうか？

身体が重い！

昨日の夕飯カレーライス

食べ過ぎました

おけげで今日は消化不良ぎみ

年かな～

今朝はいつものように荒川RUN

身体が重い

しかも途中で

腹痛

２㌔ほど様子を見ながらスローペース

回復後は、一気にラストスパート２㌔

食べすぎには注意しましょう