今帰宅途中

久々に早く帰宅できた


酒臭い電車に乗らなくてすむのは良いです


だけど今日も昼休みは取れずじまい


トホホ

教えて下さい

このところ夜１０時頃の帰宅が続いている


就寝は１時半頃


朝が起きられない


早起きをちょっとがんばってみたが、続かない


週末は家族の予定が入り 自分の時間が取れない


走れる機会が無い


みんなはどうやって走る機会をつくっているんでしょうか？


誰が良い方法を教えて下さい

大丈夫でした

昨日は 夜ＲＵＮ


会社から帰宅後、一昨日と同じ自宅の近所を走る


今回 鼻は大丈夫でした


一昨日は一体なんだったんでしょうか・・・・・？

今日も走れました

今日も 朝ＲＵＮできました


ただ 起きるのが少しばかり遅かったので自宅の近所を走る


幹線道路を走ってきたせいなのかわからないが

自宅へ戻り鼻をかんでみたら真っ黒
タンも真っ黒


わずか３０分の間で


驚きである


普段はここまでひどく無いのだが…

次回からはマスクをして走らないといけないかな

朝ＲＵＮ

久しぶりの 朝ＲＵＮ


この先の週末に走れる機会がまったく無くなったので

気合いを入れて朝４時半過ぎに出発


今の時期のこの時間では日が昇る気配などまったく無く


ナイトＲＵＮ


暗闇の中 荒川河川敷を１０km程走って来ました