ダイエット食事10/4

お蔭様で体重は、

地味に減ってる気がします

気がするなので・・・。

朝　　　鰤の切身　一枚

　　　　鶏肉　3枚

昼　　　カロリーメイト1個

夜　　　なし

ほんとなんで太るのか分かってなくて

今になって食生活が分かってきた

アイスって太らないよねって

食べてたけど

アイス一本で結構太る要素があるんだって

２キロ減ったのでよかったと

思ってたら

また２キロ太る