おはようございます(*^-^*)
今日はこれから美容室へ行ってきます 
梅雨に入って 湿度で髪が
まとまらなくなってしまい。。
ようやくスッキリしそう 
嬉しぃ～ 
本日は、【糖質…第7回】 です。
… と、その前に、
マイブームとなってる
「エドガー・ケイシー」
の “エドガー・ケイシー療法” を
少しだけご紹介いたします
ケイシー療法の基本原則は
『C A R E』
● C … Circulation （循環）
● A … Assimilatopn （同化）
● R … Rest （休息）
● E … Elimination （異化）
ケイシーのいう循環は…
血液、リンパの循環、神経の流れ
同化は…
消化吸収、食事療法
休息は…
質の良い睡眠、休息
異化は…
毒素排泄
人間の排泄経路は
腸からの排泄、腎臓からの排泄
肺からの排泄、皮膚からの排泄
そして、この中でまず最初に
取り組むべきものは
毒素排泄だといっております
…ということで
“エドガー・ケイシー療法” は以上です
本題に入ります 
前回では
“血管疾患” に重要なこととして
血管の内腔にびっちりと生えている
毛の様なもの（グリコカリックス）は
「高血糖」 により減少してしまい
それによって血管は傷つきやすくなり
血管障害をもたらすとお伝えいたしました。
グリコカリックスが
ダメージを受けた場合の影響としては
●浮腫
●血液凝固の亢進
●炎症
など…
足が浮腫みやすい人や
冷え性の方は
細い血管における血液の流れは
グリコカリックス減少すると
低下してしまいます。
ですので、“血管障害” は
脳や心臓などの大きな臓器における
病気を引き起こすだけではなく 
日常感じている浮腫みや冷え性をも
引き起こしてしまうということです
ちなみにですけれども …
鍼灸学校に通っていた頃
お勉強のストレスもあって
甘いものばかり もぐもぐ
食べてたのもあったからでしょうか…
足の浮腫みがひどかったんです 
特に太もも …
何故だか、３年生になって
まわりの男子生徒たちが
こぞって 「糖質制限」 をし始めたんです。
炭水化物を減らし
代わりにタンパク質中心の食事 
それと筋トレ～
すると…
だんだん男子がシャープに 
そこで、私も３年生の夏位から
炭水化物、特に白米や小麦粉
砂糖などを少しづつ減らしていったら…
なっ、なっ、なんと～
体重も減りまして
ポッコリとした下っ腹がスッキリ
内臓脂肪はもちろんですけれど
浮腫みがなくったんです 
（パチパチパチ）
（パチパチパチ）浮腫みでお悩みの方
一度試されてみてはいかがでしょう 
本日はここまでといたします(*^-^*)
皆さまが健康でイキイキと
輝いた日々を過ごすために
お役に立てれば幸いです 
【お知らせ】 愛猫「みーちゃん」のYouTubeチャンネル
『みーちゃんねる』 ができまし た
よろしくニャ 
【世にも奇妙な猫物語】
これは、いったい！？
猫のみーちゃんに何が起こったの…！？