いつもありがとうございます
ranzeです。
夏真っ只中、皆さまどのように
お過ごしですか？
私はいつの頃からか、
夏を楽しむ事を忘れ
歳を重ねるにつれて
夏が来るのが憂鬱になってたのですが・・
（毎年夏バテでぐったり＆汗をかくのが好きではない＆虫が苦手）
色んな事を解放したり、浄化したり、癒したり・・
マインドや心のケアをしていくうちに
子供の頃のように
夏が楽しいと自然と感じるようになってきました。
一汁一菜の食生活に変えて
体重が少し減り
体力も出てきて
暑さでぐったりする事がなくなってきました。
汗をかくのも、気持ち良いと感じるようになりましたし
虫は変わらず苦手ですが
パニックになる事がなくなり
遭遇しても「あ、虫だ」と冷静でいられます
マインド解放ワークをはじめて
もう何年になるでしょうか・・
数万個？（途中からカウントするのをやめてしまったのですが）
の解放を行い
色々な事が随分と変わったのを
しみじみ味わって生きております。
恐れ、不安、心配、罪悪感で
いっぱいだった私。
今もあります。
まだあります。
でも確実に減りました。
これだけでも随分生きやすくなりました。
「手放す」とまずは決断、決める事。
そして実行、行動です。
方法は何でもいいと思います。
自分に合った方法で解放、手放しすれば
いいと思います。
ワークしなくても手放し出来る人もいますし
何かツールを使った方が安心して取り組めるという人には
ツールが心強いサポートになります。
解放出来るという自信と確信をつける為に
ツールを使うという考えでもいいと思います。
解放出来ないと思っていると、解放出来ないですし
解放出来ると思っていると、解放出来るんです。
私は、たまたま「マインド解放ワーク」というものに出会い
これでやってみよう！とピンと来たので
行動を起こしました。
そして、とことん取り組みました。
正直、半信半疑（他の人は出来ても、自分には出来ないかも）で
始めましたが
自分を信頼出来なくても
ワークは信頼していたので
とことん信じようと決めて
やり続けたんです。
結果、やって良かったと思います
不安や恐れが、当たり前にありましたが
そして、永遠になくならないと思ってましたが
今は、時々浮上する程度です。
→（体調が悪い時や、波動が下がっている時に感じやすいです）
でもすぐに修正し、手放し
不安の渦に巻き込まれて溺れてしまう前に
淡々とワークします。
最後の最後まで私を苦しめたのが
執着でした。
不安や恐れは減りましたが
執着は、根深い根深い・・
これもとことんワークしました。
あらゆる執着を。
こんな些細な事にも
執着してるんだなあと気付く事も多々ありました。
不足感という思い込みと連動している事が多かったので
（足りない、無い、無いと困る、足りないと不安）
不足感や、不足に対する不安も
同時に解放しました。
心の声（心からの願い）を現実に起こしたい時も
執着があると難しいんです。
執着って信頼してないって事なので。。
リラックスして、委ねて
信頼する事が現実化には大切なんです。
こんな世界に少しだけ
足を踏み込めた状態になってきました。
執着ってものすごくエネルギーを消費するんですよね
それがなくなるので
エネルギーも取り戻せてるって感じます。
心の自由を手に入れ
執着のない心で生きていく。
今日もせっせと気付いた事をワークで手放してます
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