いつもありがとうございます
ranzeです。
現在、ご提供中の【マインド解放ワーク】について
最近感じている事を書いていこうと思います。
昨年、突如始めた
部屋中の断捨離がほぼ完了し
かなりすっきりとシンプルな部屋になりました。
今まで引っ越しを
６回ほど行なってきたのですが
その度にかなりの物を捨てていたので
引っ越しがちょうど良い断捨離になっていました。
最後の引っ越しから
１５年ほど経つので
かなり物も増えてたんですね。
昨年のステイホーム中に
突如片付けしたくなり
業者さんにトラックいっぱい
引き取ってもらう程
大量に物を処分しました。
そして、部屋に大きなスペースが空いたとたん
私の人生は大きく変容していきました。
変化は突然訪れたのです。
「手放せば入ってくる」を
心底実感した出来事でした。
この変化は私にとって
大きな気付きや経験、学びとなり
大切な人生の１ページとなりました。
私の手放しは、マインドから始まりました。
思考・感情・信念・思い込み・癖・習慣
過去の出来事・人間関係などなど。
「人生を変えたい」という気持ちが強かった
数年前の私は
まずは手放すという事から
始めなければいけないと思い
そこで出会ったのが【マインド解放ワーク】でした。
本当に解放出来るのだろうか？と
不安な気持ちもありましたが
それ以上に
「変わりたい！手放したい！」という
気持ちが強かったので
毎日、無我夢中で取り組みました。
今までに解放した数は、数万個になります。
同じ案件を何度も何度もワークした事もありました。
その時はすぐには手放せなくて
無理なのかな・・と落胆しましたが
ある時ふと、心が軽くなっていたり
気にならなくなっていたり、といった変化を
感じる事がありました。
今思えば、時間が必要だったのだろうと思います。
時間が掛かりましたが
ちゃんと私の中で変化が起こっていたのです。
解放ワークは
本当に大きなサポートとなってくれました。
コツコツと取り組む事が
比較的得意な方なので
合っていた、というのもあると思います。
ある程度、マインドの断捨離が終わると
今度は無性に物の断捨離をしたくなりました。
私は昔から物持ちが良く
また、もったいないという気持ちが強くて
なかなか物が捨てられない性格なので
解放ワークでも、とことん
「捨てられない」に関するワークを
行なったんですね。
それも助けになってくれたと思います。
不要な物を手放すと
本当に部屋のエネルギーが変わります。
掃除したり、お香を焚いたり、
浄化をしただけでは味わえない変化です。
まるで違う部屋にいる気分です。
ここまで感じるには
かなりの量の断捨離が
必要でした。
マインドの手放しと物の手放し
あと、人間関係の手放しを行ない
今出来る全ての断捨離が
完了した気がしています。
日々過ごしていく中で
マインドもまた
色々ごちゃごちゃしていくと思います。
物も増えていくと思います。
その都度、こまめに手放しをしていく必要があります。
これを日々の習慣にしていきたいと
思っています。
こまめに手放し。
溜め込まない。
大事にしていきたいです。
【マインド解放ワーク】は、心の断捨離です。
①まず自分の中で不要なものと必要なものを
整理する作業から始まります。
思考、感情、信念、思い込み、癖、習慣など
自分にとって不要かどうかを改めて考えてみます。
この作業がこのワークの醍醐味ではないかと
私は思っています。
これだけでかなりスッキリされる方も
多いのではないかなと思います。
②不要なマインドが分かったら
後はとにかくワークを積み重ねていきます。
このワークは
心理学に基づいて作成されたものです。
手順通りに、ただ信頼して
行なうだけでOKです。
手や物を使って行なう体感型ワークと
イメージングで行なうイメージワークがありますが
はじめは体感型でどんどん数と経験を
重ねていくといいと思います。
ある程度、解放に慣れてきたら
イメージワークに挑戦されていくと
良いのではないかと
思います。
イメージワークもすいすい出来るようになると
もう自分の中で「解放する、手放す」という行為が
しっかりと確立されていきます。
ワークを重ね
たくさんの解放を体験した私は
ワークをしなくても
「これを解放しよう！」と決めるだけで
解放出来るようになってきました。
自分の中で「解放出来る」という
強い確信が出来上がっているからです。
この状態になるという事は
「いつでもどこでも
自分にとって不要なマインドを
習慣として解放出来る」
という事なんです。
習慣が人生を作りますから
これは大きいです。
すぐにこの状態になる方も
いらっしゃるかもしれませんが
はじめての方は
やはり時間と経験が
必要になると思います。
解放するという事を
自分の中で確実に浸透させ
確立していく過程が必要なのです。
解放ワークというのは
自分の中に
「解放出来る」という
確信と信頼を創り上げる為の
ツールなのかもしれません。
普通は「手放そう」と思っても
なかなか難しいものです。
ワークを積み重ねていく事によって
「手放すと決めた瞬間に
手放せる状態にしていくのが可能になる」
のだと私は感じています。
「手放せるんだ、解放出来るんだ、
私も変わる事が出来るんだ」という事を
自分の中に落とし込むツールなんだなあと
数年ワークを重ねてきて
今改めて感じている事です。
変容のサポートとなるツールは
世の中にたくさんあります。
自分に合うものや
興味があるものなど
選び方も様々です。
【マインド解放ワーク】というツールで
変容を行なっていきたいという
ご縁のある方たちがいらっしゃいましたら
喜んでサポートさせていただきます。
一人で不安だという方、
受講後もいつでもメールで期限なく
しっかりとサポートさせていただきますので
ご安心下さいね。
一緒に手放し、頑張っていきましょう。
たくさん解放して
大きな変容を起こし
人生をより楽しく幸せに
充実させていって下さいね。
応援しております
ranze
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