今シーズンのロサンゼルスは
例年になく雨が多くて寒い日が続いてます
寒いのが苦手で天候の変化に慣れていない
LA暮らしの長い鈍った身体には辛い
運動不足にならないように
家の中に小さなトランポリンを置いて
youtubeや映画を見ながらひとりで毎日跳ねていますが
ここ暫くは税金申告の為のデータ入力で忙しかったこともあり
もう何ヶ月もビーチや
庭でさえ時間を過ごすこともありませんでした
昨日の日曜日目覚めた時一番に
「アーシング」という言葉がなぜか頭に浮かんで
朝からネットでアーシングができるという
特殊な靴底の靴を探してみたのですが
意外と色々な種類やあって
なかなかどれがいいのかわからない
お天気もまあまあ良かったので
取り敢えずはビーチに行って
裸足で歩くのが一番手っ取り早いと思い
久しぶりに近所のマリーナの
お気に入りのフレンチベーカリーカフェで
遅いランチをしてからビーチを散歩してきました
Le Pain Quotidien
これはWarm Grain Bowl
このお店はチェーン店で
食材はほとんどオーガニックで
パンもコーヒーも美味しい
日本にも店舗があるようです
南フランスにいるような気分にさせてくれる内装が気に入っています
グルテンフリーで低糖質食な筈なのですが
久しぶりだったのでスコーンも頼んじゃった
ひとりのカフェタイムを満喫してから
近くのベニスビーチまで行って
ビーチ沿いの邸宅を勝手に品定めしながら
裸足で砂の上を３０分ほど歩きました
今日のお気に入りは屋上が贅沢なこの真ん中の家
ところが、車に戻ったら大変なことが、、、
鍵の電池が切れててドアが開かない
５分くらい歩いてピアの前の商店街に行って
３件だけあったマーケットで聞いたのですが
どの店にもこの鍵に合うサイズの電池がありません
私の車はこの辺ではとても多い車種なので
車の前で誰かに電池だけ借りようかと思ったのですが
私が出た後に車を止めようとしていたお兄さんに
「電池切れで鍵が開かない、、、」と言ったら
「鍵の出っぱってるところを引っ張ると
手動で開けられる鍵がついてるよ！」って
なんと、もう５年以上乗っているのに
この方法で車が開けられるって知りませんでした
鍵が開いたら無事エンジンもかかって
というわけで、腹ごなしと、目の保養と
身体の電流のバランス調整と
おまけに、ちょっとした冒険ができた日曜日
ちなみに、アーシング（earthing）とは
人間の身体と地球との電気的な接続を促すことで
健康を向上させるという考え方や実践方法です
裸足で地面に触れる、木に触る
または特別なアーシングシートやマットを使って
地面の電気を取り込むことで
電磁波で乱れたバランスを調整し
身体にプラスの影響を与えるとされています
ストレスホルモンの分泌が減少し
睡眠の質が向上する
炎症の緩和や免疫機能の向上
疲労感の軽減など
身体の機能改善を実感できる人もいて
私もそのひとりです
コンピューターやスマホを触る時間が長い時は
必須な感じなのに
実際にはあまり実践できていないな〜
そろそろ暖かくなっていたので
できれば暫く毎日ビーチに通って
体調がどのくらい変わるか試してみたい
