ご覧いただきありがとうございます
ライフオーガナイザー®︎のMisakoです。
先日、precious daysさんで開催された「美女と野望のクリスマス会」に参加してきました
講師はマスターライフオーガナイザー®︎の下村志保美さん。後半は食べて飲んで喋ってのクリスマスパーティーでした
楽しかった
そこでワークとして行ったのが、マンダラチャートを書く！
マンダラチャートって何ぞや…？
と思った私
目標達成の為に使う表で、プロ野球選手の大谷翔平選手も書いていたというので有名なんですね。
シラナカッタよー
「マンダラチャート 画像」でネット検索するといろんな人が作ったチャートが出てくるそうです。ご参考までに。
そんなマンダラチャートを書く前に、まずは「2019年のできた！」をいくつかの項目ごとに振り返り。
今年1年あんな事やこんな事、色々あったハズなのに何が出来たか思い出すのに時間が掛かる…
手帳も見つつ書き出し作業。
続いては未来の展望。
今回は「10年後にしてみましょうか」ということでどうなっていたいかを書き出し。10年後なので妄想でOKとのこと。
でもこういうの、苦手なタイプなんです、私。
10年後〜
10年後かぁ…
10年後ねぇー
…なかなかペンが進まず
こういうことを繰り返しやっていくと頭の中の整理がラクにできるようになるんだろうなぁ。
最後に
2019年の野望をマンダラチャートへいざ！記入！
①叶えたいことを表の中心軸に書く
②その周りに目的となること書く
今回は書きやすいようにと、
「心・人」
「仕事・社会」
「時間」
「お金」
「健康・美容」
「学び」
「家庭」
「遊び」
と項目も用意されていました。
③それぞれの目的の周りに叶える為に必要な目標を記入。
この目標は「いつやる」という実行する日も書くと効果的だそうです。
私が決めた中心軸は
「自分を大切にする」
自分中心という感じでわがままかもしれませんが、自分が安定していなければ、そして自分が満たされていなければ周りに与えることも難しいかなという思いから。
全てのマスを埋めるには時間が足りなかったので、続きは帰ってからということで。
そんなこんなで時間はちょっと掛かりましたが、私の2020年の野望マンダラチャート完成しました
書いたことを達成できるように頑張るぞー！
書いた紙はマイノートに貼ったものの、手軽に見れると良いなぁと思い、検索してたらアプリを発見
さっそく使ってみました。
紙に書いたものをアプリに打ち込んでみました。これなら出先でも手軽にチェックできるー
頭の中で考えているだけだと、行動に移すのが難しいこともあったりしますが、書き出してみることで自分が思ってる事を客観視できるんですよね。
自分の事って、分かってるようであんまり分かってないものです。
2020年の野望、書き出してみてはいかがでしょうか？オススメです！
