【3分】脚のストレッチ開脚を目指す方も多いですよね。そこで今日は脚のストレッチをご紹介しますいきなり開脚は難しいので、これで少しずつ筋肉をほぐしていくのをオススメします坐骨神経痛や腰痛の改善や予防にもオススメです。必ず心地いい範囲で行ってくださいねー※ー※ー※Line@友だち募集中です 人数が集まれば、お話会やお茶会なども企画予定なので、興味がある方は登録お願いします^^↓↓ お読み頂きありがとうございます