こんにちは
ラ・ヒールです
前回むくみについてお話しましたが、今回はむくみの原因についてです
いくつ当てはまるか数えてみてください
一日中立ち仕事をしている
一日中座りっぱなしの状態が多い
疲れがなかなか取れない
冷え性で悩んでいる
生理前にイライラしたり、落ち込みやすい
食事の時間や睡眠の時間がバラバラ
塩分のとりすぎ
ビタミン・ミネラル不足
どうですか
いくつかあてはまりましたか
３個以上あてはまる方は身体がむくみやすくなっています
むくみを解消していきましょう
次回はむくまないためにはどうしたらいいのか、お話していきますね
こんにちわ。ラ・ヒールです
今日は女性ならだれでも気になるむくみについてお話します。
夕方になると足がパンパンでブーツが履けなかったり、朝起きたら、顔が腫れぼったい・・・なんてことありますよね
サロンでも沢山のお客様から、むくみってなんなの？どうしてむくむの？どうしたら解消できるの？という疑問を投げかけられます
むくみとは簡単に言うと、体内の入らない水分、老廃物がうまく運ばれず、身体の中に溜まっている状態のことを言います。
では、なぜ溜まってしまうのか
身体のしくみを見て見ましょう
いらない水分、老廃物は静脈で
運ばれ、腎臓でろ過され、尿として排出されます。
リンパ管は静脈に沿って流れていて、静脈が通ることの出来ない狭い所の余分な水分を運んでくれます。
この作業がうまく行えてないと、身体からいらない水分、老廃物が出ず、むくみとして表れてきてしまうのです
静脈は心臓のポンプで自然に流れるのに対し、リンパは私達が動いたり、筋肉を動かすことで、ポンプの役割を果たしています。
男性に対して筋肉量が少ない女性はむくみやすいということになります
加齢による筋肉の低下、立ち仕事、座りっぱなしの人にむくみの現象が表れやすいのです
むくみにはリンパがキーポイントになってきます
ようするにリンパの流れを良くすれば、むくみの解消に繋がるんです
次回はさらにむくみの原因について、お伝えしたいと思います
はじめまして、ラ・ヒールです
これから、お店のお知らせや美容に関するちょっとした豆知識を紹介していこうと思ってます
まずはお店の紹介から
ラ・ヒールは美容院の中、3階にあります。
落ち着いたお部屋が自慢でもあります
ラ・ヒールを簡単に説明すると・・・
植物とアロマによるオールハンドのリンパドレナージュトリートメント。
体内の血液・リンパの流れを促していくので、身体の内側からきれいになりますよ！
すべてのコースにポール・シェリーを使用しています。
と、こんな感じ
これから、少しずつコースも紹介出来たら、と思ってます
