*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆江東区亀戸駅から徒歩1分のアンチエイジングとデトックスエステのLa Chou-Chouラシュシュ です
私が信頼しずっと使用しているのが、アーユルベーダのスロータスオイル
これは、セサミオイルが主成分となっています
ドーシャチェックを行なってから、その方に合わせたオイルを選びトリートメントに使用しています。
身体に吸収されるので、オイルはとにかく質が重要
全身塗ってデトックスしています。
が
このところとても気になるもの。
それは…【オイルプリング】
やった事ある方いますか？
オイルプリングは、世界最古の伝統医療アーユルヴェーダの治療法のひとつで、オイルを口に含み、うがいをするという手軽な美容法です。「ガンドゥーシャ」とも呼ばれています。うがいと聞くと喉でガラガラーとするイメージがありますが、オイルプリングでは口をプクーっと膨らませ、口内全体をオイルに浸していきます。
とても興味深い
アーユルヴェーダではごま油を使ってオイルプリングを行うらしいのですが、抗菌作用の高いラウリン酸を多く含むココナッツオイルで実践するのがより効果的
ごま油はもちろん良いに決まっています
が、オイルプリング用に使用するのはココナッツオイルに決まりですね
ただ決めかねているのが、ココナッツオイルかMCTオイルのどちらを使用するか…
- MCTオイル
- C8（カプリル酸）、C10（カプリン酸）で構成されているため、短時間でたくさんのケトン体を生成したい人、例えばダイエッターや、持久力アップを目的に摂取するアスリート向けのオイル
- ココナッツオイル
- C12（ラウリン酸）も含むため、美容やゆるやかなケトン体生成を目的とする人向けのオイル
どちらも混ぜようかな
Amazonで本を購入しても良いかも
時間が有り余ると色んなものに興味が出てしまって
この時間を大いに楽しんでます（笑）
今からネットで、ココナッツオイルとMCTオイルを探しに行きます
材料
作り方
