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30May
- フランスの育休制度
  実は私、フランスの育休中は手当全く貰えないと信じ込んでいて、第一子のときは産休10週間の後、有給全消化プラス無給数週間を会社にお願いして育休制度を使いませんでしたフランスって色んな制度が充実してるって聞いたのに、育休中お金でないとか全然イケテナイ…って思ってたのに…今回第二子の産後、育休中お金が出ることが発覚PMI(フランスの保健師さん)の訪問のときに「いつから仕事復帰するの？」と言われ、「産後5か月後くらいですかねー、有給消化と無給で数週間会社にお願いして。もっと子どもといたいんですが、給料ないと困るし」というと「あら、育休中も多くはないけど手当でるわよ」だってええええ知らないよーーー誰も教えてくれなかったよーーー第一子のときはコロナ真っ只中の出産だったので、色んな施設や人事やみんながバタバタしてて、情報もらえなかったみたいです…くぅぅぅまぁでも育休入る時点で入社1年以上経ってないと申請できないって情報もどっかで見た気がするから、どのみち無理だったのかも調べると切なくなるからもう前回のことは忘れよう…←会社の福利厚生でもらえる出産祝も、誰も教えてくれなかったから申請せずに期間過ぎてしまいもらえずまじテレワークだと誰ともすれ違わないからこーゆー会話しないし、後から知ってイライラ…マネージャーとか人事とかそれくらい教えてよそんな大した金額でもないんだけど。フランスの育休制度ということでフランスの育休制度(Congé Parental)について。父でも母でもどちらでも取得可能子どもが3歳になるまで取得可能産休の終わる1か月前に会社知らせ、CAFに申請すること育休中CAFから手当が出る(PREPARE)←ただ、直近2年に給料からCAFに天引されていることが必要。第二子は4年間。第三子以上は5年。第一子の場合、CAFからの手当がでるのは産休後6か月間のみ。第二子以上は24か月間可能(←長！) 育休中会社との契約は一時停止となる育休復帰のときは、会社は同じ給料＋同じレベルのポジションを確保しないといけない部分育休(時短)も可能会社の健康保険（ミュチュエル）は任意加入になる会社の勤務年数は育休中は50%しかカウントされないなどなど。育休手当は毎月400€くらいみたいですが(2022年現在)、まだ申請中で受け取ってないので分かりませんほんとにもらえるかなぁ。もらえないと困りますそれでも相方の給料＋この手当だけで生活していくのはやっぱ厳しいということで、みんな結構早く復帰するんだと思います。キャリアに穴が開きすぎるのも個人的には微妙なので、まぁいいかなって自分は思うけど、心の中では子どもともっと時間過ごしたい気持ちもあって、ちょっと葛藤でもフランスは有給もかなり多いし、送り迎えも結構大きくなるまでするし、育休から復帰しても家族との時間は過ごしやすいからいいのかもただ日本のがきっともっと手当大きいですよねぇ。ドイツの友達は育休中1年間、給料の70%の手当がでるって言ってました…いいなぁ自分で調べて実行中のことなので、間違ってることもあるかもしれませんが、参考までに。ではでは。
20May
- フランスの産休事情
  今回はちょっと内容が変わってしまいますが、フランスの産休と育休のシステムについて。私もこのシステムについて100%理解している訳ではないので、間違いもあるかもしれませんが、それを念頭に参考程度に読んでください産休フランスの産休は出産予定日前6週間＋産後10週間となります。(第一子と第二子の場合)第三子以上のときは出産予定日前8週間＋産後18週間です。また、双子妊娠の場合は、出産予定日前12週間＋産後22週間です。(2022年現在)もしも体調が良くて、お医者さんからOKがもらえれば、出産予定日前の週数を減らして、産後の週数に足すこともできるみたいです逆に、経過がよくなければお医者さんと相談して早めに産休に入ることもできます。(congé pathologique)この場合は産後の週数に変更はないと思います。うちの会社の場合、産休の間、勤続1年以上の人には100%の給料が支払われます。国民健康保険(セキュリテソシアル)が何十%か支払い、足りない部分は会社から補填され100％になるようです。勤続1年未満の場合は、産休期間セキュリテソシアルから支払われる金額のみなので、100%にはなりません。このセキュリテソシアルからの支払いも、色々条件があるみたいなのですが。。。直近3か月150時間働いていること直近1年の間に600時間働いていることなどなど私の場合、第一子妊娠のときは転職したてだったので、勤続1年未満でした。給料が100%出なかったけれど、誰からも白い目で見られず、普通に産休育休を受け入れてくれたのはフランスらしいなーって感じました(まー絶賛コロナのロックダウンの時期だったので、プロジェクトもほぼなかったしちょうど良かったのかもだけど)しかもコロナの影響で産休前からテレワークになり、産前1、2ヶ月前からずっと家にいて、そのまま産休入ったので、体力的にはある意味ラッキーだったかな？以前書いたように、切迫流産ではないにしろ、子宮口が2センチあいてるので自宅で安静にしてくださいと言われてたので早産が怖くてずっとソファの上にいました出産の際は、世帯年収の上限を超えてなければ出産手当とかももらえるようなのですが…私は悲しいことにもらえなかったので、手続きや金額等のことはよく分かりませんちなみにパパに対しても育休はあります。(congé de paternité)第一子のときは14日だったのが、第二子のときは28日(そのうち7日間は義務)まで長くなってましたほぼ1か月ありがとうマクロン大統領28日のうち3日は産後すぐ取得し、残りは仕事の状況によって取れるときにとるようですが、うちの夫の会社の場合はこれに加えて会社からも有給が付与され、すごい助かりました。フランスで里帰り出産などまず聞かないので、夫婦二人三脚で上手く子育てしていくための制度なんだろうなぁうちも頼れる家族がお互い近くにいないので、この制度はすごく助かります。フランスの旦那さんたちがみんな子育て手慣れているのも、このような制度のおかげなのかな。日本の制度と比べてどうなんですかねー？育休に関しては日本の方が断然良い気がするんですが、長くなってしまうのでまた別で書きたいと思います
16May
- 第二子　フランス妊娠記録
  第一子の一歳の誕生日を迎えてすぐ、第二子の妊娠が発覚しました兄弟ができたら嬉しいなぁと考えていたのですごく嬉しかったのですが、まぁ今回もちょっとトラブルがありました。第一子出産から1年ちょいしか経っていないのに、諸々の手続きの流れを忘れている現実・・・3月に無事出産しているのですが、少し忘備録として・・・日仏妊娠期間の違いちなみに日本とフランスの月数の数え方が違うんです。日本では十月十日（１０ヶ月）妊娠期間があるとするのに対して、フランスでは９ヶ月となっています。フランスでは受精日（最終生理日から２週間後）を妊娠1日目とするのに対して、日本では生理開始日を妊娠1日目とすること。また、フランスでは１ヶ月を１ヶ月として数えるが、日本では４週間を１ヶ月として数えるからみたいですフランス人と日本人、聞かれる人によって返答を変えないといけないので大変でしたというか毎回曖昧にしか答えてなかった気が・・・フランスの方が、受精日を確定してしまえばその９ヶ月後ということでわかりやすいんですけどね！例受精日　　　1月14日（最終生理日が1月1日）出産予定日　10月14日ちなみに下記のフランス妊娠記録では日本式の数え方をしています。フランス妊娠記録妊娠２〜３ヶ月ホームドクター受診。その後血液検査で妊娠判明初エコー（お腹のエコー）で嚢胞等チェック助産師さん（Sage femme）診療妊娠４ヶ月エコーT１　（妊娠中３回あるうちの初めてのエコー）助産師さん診療産科確定→訪問（Maternité）妊娠糖尿病発覚→オリエンテーション妊娠５ヶ月助産師さん診療妊娠６ヶ月エコーT２助産師さん診療妊娠７ヶ月妊娠糖尿病モニタリング助産師さん診療妊娠８ヶ月マタニティ写真産院診療エコーT3 インフルワクチン妊娠９ヶ月麻酔科医とテレコンサル妊娠１０ヶ月産院診療追加エコー（妊娠糖尿病のため）断乳第一子には1年１ヶ月母乳をあげていたんですが、第二子妊娠をきっかけに断乳することにしました。もう夜しかあげてなかったのでそんなに大変ではなかったのですが、自然に卒乳できなかったのはちょっとかわいそうだったかな妊娠したら絶対断乳しなきゃいけないってわけではないみたいなんですが（賛否両論あり）、自分自身の体調のこともあるし続けないことにしました。助産師さんや産院で「第一子は1年１ヶ月授乳してた」っていうと目を点にされていたので、こっちだと珍しいのかもですが妊娠糖尿病そうなんです・・・今回妊娠糖尿病になってしまって、血糖値を一日４回測っていました（最初の方は８回）食事のコントロールのみで済んで、インシュリンを打つことはなかったのですが、トキソプラズマ対策＋妊娠糖尿病ご飯での妊婦生活は・・・辛かった妊娠糖尿病については次回詳細を書きますではでは！
12May
- 第一子　出産直後
  母乳かミルクか出産前に、母乳とミルクどっちがいいと聞かれていたので、漠然と母乳が出るなら母乳でと答えていました。（特にこだわりナシ）するとフランスでは母乳育児を選択する場合、かなり徹底して母乳しかあげないというやり方をとるみたいだということを知りました。　　私の場合、問題だったのは、母乳が出るまでにかなり時間がかかってしまったというところ。母乳が出るそぶりがなくて、１、２時間ごとにくわえさせて刺激して母乳が出るのを待っていても、なかなかうまく行かず、その間体重が減ってしまうのが不安でした。あまりにも体重が減りすぎるのも良くないということで、数日してから少しだけ注射器のようなものでミルクをあげましたが、それもあげすぎてはいけないと頑なに言われ、母乳をひたすら待っていましたミルクにスイッチしてもよかったんだけど、なんか今更諦めるのもなぁっていう意地もあったかな途中搾乳機での刺激も始めたのですが、3ミリも母乳が出ず・・・混合にしたいと言っても、今ミルクをあげるなら100%ミルクになってしまうからもう少し粘れと断られ、精神的に辛かったです。数日後胸にちくっと痛みを感じて母乳が出始めたときは涙も出てきました。それからは溢れるように母乳が出て、結局完母で一年過したんですが、あの時は本当に辛かった日本もこんな感じなんだろうか・・・黄疸第一子は黄疸があり、光線療法もしていました。母乳を飲めば黄疸が良くなると助産師さんの言葉もあり、母乳が出ることをひたすら祈っていたのになかなか実らず・・・黄疸＋出ない母乳→体重の減りの魔のループを感じて毎日辛かったです。光線療法も自分の部屋に機械を持ってきて、赤ちゃんに目を守るためのマスクをつけてあげて８時間くらい自分で見守るというものでした。少しでもマスクがずれたら目に悪いと思って、なかなかの責任を感じながら見守っていたので治療中は全然眠れませんでした。こんなになんでも自分でやらないといけないのかというのは衝撃でした。今落ち着いて考えれば、同じ部屋でずっと過ごせるのはいいことなんだろうけど、光線治療を自力で行いながら赤ちゃんと二人ぼっちというのはかなり心細かったです特にコロナ禍で面会時間が決められていて（一日数時間のみ）それも辛さの原因だったかな。さらに赤ちゃんが光線療法のトンネルで泣いて動いてしまう時は、私のお腹の上に乗せて私ごと光線を浴びるという療法をしていました自身がボロボロの状態で５、６時間赤ちゃんを乗せたまま動かないというのは結構しんどく、一人で涙することも多かったですでも今思えば赤ちゃんとの絆が強まった。。。のかなぁ現在は第二子の産後なのですが、第二子の時の方が精神的にかなり楽でした。黄疸になっても（想定通りなり、光線治療もしました）次に何をするか大体予想つくし、母乳も「前も出たんだしいつか出るでしょ」という落ち着き具合。焦らなかったせいか、母乳も前よりかなり早めに出たし、光線治療も一回だけで済みました経験値って大事なんだなぁって実感。日本がどのようなやり方かはわからないのですが、なかなかスパルタだなぁと感じた初出産インフランスでした。
- 第一子　出産
  出産私の出産は丸一日以上かかりました。夕方頃に破水から始まって、病院について数時間後に陣痛スタート。陣痛が全く定期的にならないまま、寝たのか寝てないのか微妙な状態で夜を越し、隣で腰をさすっていたはずの旦那は隣で寝てました夜が明けたときにはようやく子宮口が５センチほどになり麻酔投入。麻酔が入ってからは本当に楽で、待つのが退屈なくらいでしたただ、陣痛がなかなか強くならず（麻酔を入れると陣痛が弱まるのはあるあるみたいです）、最終的には促進剤を打つことになり、そこからは１時間くらいで産まれました。促進剤打たれてからは麻酔が聞いてるのに結構痛かったです。無痛じゃなくて産んでいるお母さん方・・・尊敬しかない本来なら逆子なので緊急帝王切開に備えて手術室に行く予定だったのですが、促進剤を打ってすぐに片足がにょろっと出て、もう待てないとのことで、そのままその場所で後３回ぐらいいきんだら産まれましたその後すぐ私のお腹の上に直接載せられて、最初の母乳をあげて、私の会陰を縫合している間はすぐ隣で温める光に当てられていました。母子同室その数時間後、旦那はもう帰ってくださいと促され、病院に滞在することができないということがその場で発覚し、まだ足の感覚がない中で私と赤ちゃんは２人きりで個室に届けられました。「何かわからないことがあったらナースコール読んでね。」ということだけ言われて・・・マタニティ教室もリモートだったため、産まれたばかりの赤ちゃんを抱っこするやり方もわからず・・そしてまだ麻酔が効いている状態での完全放置・・・そう、フランスは大体生まれた瞬間から母子同室で、休む暇はないみたいですベッドを個室まで動かしてくれた、おそらく医療従事者でもないお手伝いのおじさんに新生児の抱っこのやり方を教わり、足がちぎれているかのような感覚を持ちながら立って初めて赤ちゃんを抱っこしたときは、感動と痛みと不安でぐちゃぐちゃでしたここに旦那がいたらどれだけ安心だったか・・・コロナ禍で立ち会いもできなかった人もいるだろうから贅沢は言えないのですが・・・次は出産直後何をしたのかシェアします
30Mar
- 第一子　逆子の経膣分娩
  第一子妊娠で一番大変だったのは逆子の状態でした妊娠中、よく膀胱を蹴られたりというマイナートラブルはもちろんなのですが、何より心配だったのは分娩方法でした。フランスは無痛分娩が主流なので、無痛でやるというのはいいのですが、逆子で果たして経膣分娩できるのか・・・日本のサイトで調べると、妊娠後期になっても逆子の場合ほぼ100%帝王切開になるとのことだったのですが、私が行っていたフランスの病院や助産師さんはできるだけ帝王切開を避けているように感じました。フランスで妊娠中は約４回エコーがあリます。１回目・妊娠確認エコー（嚢胞確認）２回目・T1エコー（妊娠初期）３回目・T2エコー（妊娠中期）４回目・T3エコー（妊娠後期）このT3エコーの前まではまだ自然に治る可能性があるので特に何もしないのですが、このエコーの後もまだ逆子だとなると、色々と治療を始めることになります。逆子治療私の助産師さんは鍼治療ができる方だったので、まずは鍼治療をしました。２回ほどやった結果・・・治らず毎日回るように話しかけてあげてねと言われたので、YouTubeで見た逆子体操をしながら話しかけるも・・・治らず次に妊娠３７週まで待って、総合病院の産科で外回転術をしました。陣痛を誘発してしまう可能性もある施術ということで正産期まで待ってやらないといけないみたいです。これはエコーで位置を確認しつつお腹の外から手でぐるっと赤ちゃんを回すという施術なのですが、麻酔もなしだったので無茶苦茶痛かったです　その後追加エコーで逆子が治ってないことを確認し、後日骨盤のスキャンをとることになりました。私の骨盤は十分大きくて、赤ちゃんの頭も問題なく通るとのことで、この時点で逆子の経膣分娩が決定・・・一応最後は私が帝王切開か経膣分娩か決めたんですが、病院の方みんなが帝王切開の危険のが大きいよって言ってきたので、流されるまま経膣分娩に・・・逆子の経膣分娩は出産体験者の5%くらいの確率らしいです・・・すごいの引き当てちゃったその後、破水して陣痛がきてからもう一度赤ちゃんの頭の大きさや臍の尾の位置等を確認してそのまま分娩になりました。分娩の際は緊急帝王切開に備えて複数のお医者さんが私のすぐ隣についていました片足が出てきたよと言われて、初めて自分の手で我が子の足を触ったのは今でもすごく覚えています結果、問題なく今もすくすく成長できてるのでよかったかな。逆子の経膣分娩を予定している方は、情報が少なくて不安だと思いますが、事前に多くの検査を行えば問題なく産めることが多いと思います。私の経験が少しでも参考になれば
25Mar
- 第一子　フランス妊婦生活
  こんにちは。フランス田舎に住んでいるパンダです。もうすぐこちらの生活も8年目になります。現在第二子を妊娠中なのですが、少し珍しい妊婦生活＋出産になったので、第一子の時のことも踏まえて、フランスでの妊婦生活＋出産＋産後の生活をどのように送ったのかシェアして、もし誰かの参考になればと思っています一人目は逆子での無痛経膣分娩でした。逆子なのに帝王切開ではないというのは目から鱗でした・・・分業制私は事前にフランスでお世話になってる婦人科がなかったので、妊娠が判明してからすぐに助産師さんを探しました。フランスは分業制で、血液検査はラボエコーをする場合はエコー技師毎月の診療は助産師さんか婦人科医というように分かれています。ラボはどこでもあるような感じで、薬局を見かけるくらいの頻度で見つけることができます。毎回診察によって違う場所に行かないといけないのは少し大変ですが、慣れると家の近くにある場所で検査できるのが楽だと感じます毎月の診断最初の血液検査で、肝炎等の有無や血液型等をチェックします。私はトキソプラズマが陰性で、生ハム生チーズ生肉生野菜等を避けた生活をし、さらに毎月トキソプラズマにかかってないかの検査も必要となりました。ちなみにフランスにいる女性の37%ほどはトキソプラズマの抗体があるらしいのです（2010年調べ）。妊娠中にどうしても生肉を食べたかったので、妊娠前に猫のトイレを触ったりなどして抗体をゲットした知り合いがいるという話も聞いたことがあります第一子妊娠中は、トキソプラズマのせいで色んなものが食べられないことを嘆いていましたが、そんなの大したことじゃなかったなと第二子妊娠中で妊娠糖尿病を言われた今なら思います・・・私がお願いしている助産師さんはエコー技師ではなかったので（毎回エコーしてくれる助産師さんもいるみたいですが）、毎回の診療は、心拍確認&トキソプラズマや尿蛋白の確認&血圧チェックくらいでした。診療は臨月になっても月一回妊娠６ヶ月をすぎると産院の方に引き継がれてそちらの助産師さんが診療することになりました。これらすべての診療は毎回無料です妊娠初期は葉酸を毎日摂取して、後半ではGynéfamというビタミン剤と鉄剤も別途で摂取していました。あとは着圧ソックスを毎日はくように勧められます。そのおかげかはわかりませんが、足のむくみは妊娠中全然感じませんでした。助産師さんはマタニティ教室も行ってくれるのですが、コロナが広まり始めてから、その教室もリモートで行われることになりました。フランスでは大体産前に５、６回マタニティ教室があって、母乳の与え方、赤ちゃんとどう接するか、出産をうまくやる方法などパートナーと一緒に聞くことができます。産休初出産で単妊娠の場合、フランスでの産休は予定日の６週間前から始まるのですが、第一子妊娠の時はその前からコロナの第一波でプロジェクトがキャンセルになり、自宅待機になっていました。その前の産院の診療で、子宮口が２センチ空いてしまい自宅安静になっていたので私としてはプロジェクトがキャンセルになってよかったかもしれません次は逆子ならではの検査等をシェアします