こんにちは

暦の上では処暑、そろそろ暑さも和らぐころとなりました。

確かに、8月初旬のころのような猛暑では

なくなりましたが・・・

まだまだ暑い日が続きますよね。

そして今日からは台風の影響もありそうです。

皆さんお気を付け下さい

さて、夜になると涼しい風も吹くようになってきました。

今まで毎晩シャワーで済ませていたあなたも

ぬるめのお湯に浸かってゆっくりしてみませんか♪

クーラー付けの毎日で体がだるく感じたり

夏バテ気味の方も多いと思います。

そんな時おすすめなのは、簡単！

3分でできる　アロマバスソルト

材料

★ソルト・・・　　50ｇ

★精油　・・・　2滴

ソルトは、天然のものをおすすめします。

天然塩にはミネラルが豊富で

発汗作用や加温作用があります。

作り方：　容器にソルトを入れ、精油を加えてよく混ぜ合わせたら完成！

おすすめの精油ブレンドは・・・

安眠

ラベンダー、ベルガモット

デトックス

グレープフルーツ、ジュニパー、サイプレス

リフレッシュ

ローズマリー、レモン

注意事項

柑橘系の精油を使用する場合は、入浴後5‐6時間は紫外線に当たらないようにしましょう。

精油に加えて、お好みのドライハーブを加えると

目でも楽しめる、バスソルトができますよ！

（写真はラベンダーとカレンデュラ）

香りに癒され、気持ち新たに

残暑を乗り切りましょう

　　　　　　　　　B L C ボタニカルライフカレッジ　からのお知らせ

■オンラインレッスンのご案内
★なかなか自分のための時間は作れないけれど
空いた時間でレッスンを受けたいと思っている方

★近くに自分が受けたいレッスンを開催している教室が無くて困っている方
オンラインで講座が受けられたらいいのに。。。という
ご要望にお応えして

この度ボタニカルライフカレッジトウキョウのカリキュラムから
人気のワークショップをピックアップして
〇ハーバリウム講座
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の2つをオンライン（スカイプ・ZOOM）にて始めました！

受講料は、1講座あたり3000円
2講座まとめてお申し込みくださった方へは
5,000円にてご提供中です！！

※材料やテキストは着払いにて、レッスン前にお送りします
アフターフォローもメールでばっちり！

ぜひオンラインで
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＜ハーバリウム講座＞
☆必要な材料は前もってお送りします
☆お好みのカラーやタイプの材料を選べます
・ピンク系、グリーン系、季節のイベントアレンジなど
☆講座の後に質問などがある場合は、メールにて受付します

＜手づくり化粧水講座＞
☆テキストと材料を事前にお送りします
☆お送りする材料は、あらかじめ伺ったお肌の状態に合わせて選んだ
材料をお送りしますので、自分だけのオリジナル化粧水が作れます
☆テキストに沿って、簡単な材料の説明やアロマの解説などをします
☆講座の後に質問などがある場合は、メールにて受け付けます

■各講座は、可能な限りオンラインレッスン対応可能です。
ホームページでレッスン内容をご覧になり
興味のあるものがありましたら、ぜひお問い合わせください。

毎日忙しい方にも、植物を生活に取り入れて頂けたら嬉しいです♪

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処暑 季節の変わり目に役立つアロマとは…?

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