7月がスタートしましたね。

最近までは梅がたくさん売られていましたが

7月になるとちらほら赤シソが店頭に並び始めます。

我が家では、毎年この時期

「赤シソジュース」をたっぷり作ります。

紫蘇（しそ）と言えば

ハーブにもシソ科のハーブは沢山あります。

オレガノ・セージ・ローズマリー・・・

そう、どれもハーブの中でも特に抗酸化作用が強いのが

シソ科の特徴です。

そう、ご存じのとおり

抗酸化作用と言えば、老化をゆるやかにしてくれる

とてもありがたい作用です。

抗酸化作用の強いハーブは昔から肉の保存などに

使われてきたことからもよく分かりますよね。

そして、仕上げに加えるクエン酸の

疲労回復効果も重なり

夏バテにぴったりのジュースです。

お味もスッキリ爽やか。作り方もとーっても簡単なので

是非皆さんにもお勧めです。

材料は

■赤シソの葉

■水

■砂糖（キビ砂糖など、生成されていないものがお勧めです）

■クエン酸

作り方は、様々好みがあると思いますので

検索してみて下さいね。たくさん出てきますよ！！

さて。これからひとまず10L分つくりまーす！

B L C ボタニカルライフカレッジ　からのお知らせ

■オンラインレッスンのご案内

★なかなか自分のための時間は作れないけれど

空いた時間でレッスンを受けたいと思っている方

★近くに自分が受けたいレッスンを開催している教室が無くて困っている方

オンラインで講座が受けられたらいいのに。。。という

ご要望にお応えして

この度ボタニカルライフカレッジトウキョウのカリキュラムから

人気のワークショップをピックアップして

〇ハーバリウム講座

〇手づくり化粧水講座

の2つをオンライン（スカイプ・ZOOM）にて始めました！

受講料は、1講座あたり3000円

2講座まとめてお申し込みくださった方へは

5,000円にてご提供中です！！

※材料やテキストは着払いにて、レッスン前にお送りします

アフターフォローもばっちり、ぜひオンラインで

ジブンじかんを手に入れてみませんか。

＜ハーバリウム講座＞

☆必要な材料は前もってお送りします

☆お好みのカラーやタイプの材料を選べます

・ピンク系、グリーン系、季節のイベントアレンジなど

☆講座の後に質問などがある場合は、メールにて受付します

＜手づくり化粧水講座＞

☆テキストと材料を事前にお送りします

☆お送りする材料は、あらかじめ伺ったお肌の状態に合わせて選んだ

材料をお送りしますので、自分だけのオリジナル化粧水が作れます

☆テキストに沿って、簡単な材料の説明やアロマの解説などをします

☆講座の後に質問などがある場合は、メールにて受け付けます

■各講座は、可能な限りオンラインレッスン対応可能です。

ホームページでレッスン内容をご覧になり

興味のあるものがありましたら、ぜひお問い合わせください。

毎日忙しい方にも、植物を生活に取り入れて頂けたら嬉しいです♪

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赤シソ ジュースづくり

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