こんばんは！
makoです
今日はお休みでした
ここ最近疲れが溜まって不調だったので
今日はデトックスday
午前中は家の掃除やら洗濯やら家事をして
夕方から酵素風呂に行ってきました
初めての酵素風呂!!
やだ 鼻の下でちょうちょ結びとかぶさいく笑
酵素ってね、人間の体にもともと持って生まれるもので
どんどん減っていくんですってね。
消化酵素と代謝酵素
現代人は消化に酵素を使いすぎで代謝に使えてない人が多いそうです。
現代人はお肉やファストフード、コンビニ食、ジャンクフード
いろんなもの食べますよね。
それらに含まれるブドウ糖と果糖は分離出来ないんです。
分離出来ないのに体が頑張って引き離そうと酵素をムダに使い続けちゃうから
代謝に酵素が回らなくて代謝が悪くなってむくみやすかったり疲れが溜まってしまったり
便秘とか生理不順とか肌荒れとかに繋がるんですって
私あんまりよく知らなかったんですけど
今日サロンの方に聞いてきました(･v･`)
酵素ドリンクとかは使いすぎちゃう消化酵素を補って
酵素風呂はお肌から酵素を取り込んで代謝を促すそうです！
すってきーぃ
その酵素風呂ですが檜のおが屑と米ぬかを混ぜてるそうです。
とってもフッカフカ♡
電気とか使わないで水と混ぜるだけで暖かくなるらしいですよ👀
エコですね
めちゃくちゃぽかぽかでした!!
約20分はいってたんですけど
こんなに?!ってくらいかなり汗をかきました!!
顔に玉の汗をかいてて
この白い服もびしょびしょでした
シャワーで酵素を流した後
今度は全身リンパマッサージ
私ね筋肉質でもともとスキーやってたから足が太くて太くて
中学の時なんか桜島だいこんとか言われてました
仕事柄立ってる事が多いのでむくみが凄いので
自分でマッサージしたりするんですが改善されてませんでした( ꒪⌓꒪).｡oO
お腹から太ももがかなり冷えてるようで
セルライトが取れにくくなってるとの事でした
自分でも触ってみて分かったんですけど
酵素風呂であんなに汗をかいた上にマッサージのベッドでも包まれて温めてるのに
ほんとにお腹と腰と太ももがつめたかったです。
温めて体質を改善しなくちゃ痩せませんよ
って言われちゃいました
ちょっと通ってみようかなって思うので
また経過報告します
デトックスdayとか言いながら
こんな時間まで起きてちゃあかんやろって感じですが
まぁそれはそれで
今日も読んでくださってありがとうございます
明日もいい日になりますように
makoでした。
