こんばんは
栄養カウンセラーのakoです
今日は「気」についてお話ししようと思います！
営業職してたら一回は言われませんか？
「気合い入れて頑張ろ〜！！！！」って
昭和かっ
ってツッコみたくなりますよね
それよりも、簡単に数字上げれるノウハウ教えろよって
でも、10年、営業に関わってきて思うのは
結局、営業は「気力」だわ
ノウハウ教えてもらっても、そのノウハウを自分のものにするには「根気」がいるし
新しい人に営業かける時は「気合い」がいるし
お客様にお話する時は「気遣い」がいるし
「気」がないと、行動にならないんですよ
私は、過去「気」という「気」がなくなった時期があります
今も、そこまでないです
他の人が、3リットルの「気」があるとしたら
私は500mlとしかないと思ってます
なので、この500mlを超大切に仕事してないと
すぐに、ネガティブモードになるし
仕事したくないモードになります
一回このモードに入ると、もうただのサボり魔です
そしたら、どんどん、どんどん負の沼にハマります
そうなると、自分も嫌いになるし、周りへの後ろめたさも増幅していきますよね‥‥
ヤダヤダ‥‥
なので、私はこの貴重な「気」を大切にするためにあることを意識しました
それは “しっかり寝ること“
え？普通じゃんって
いやいや、気力がない時はね‥‥
脳が寝れてないんですよ
ずーーっと脳が起きてて、身体中の神経に指令を出し続けてるんです
寝れてたら、日々、日々「気力」は回復できてるはずなんです
脳を休めるためには
セロトニンっていう幸せホルモンが必要なんです
セロトニンは、“タンパク質“と“朝日“で出るようになります
最近は、プロテインも身近になってきたので手に入りやすいですし
朝日はとりあえず、朝、外に出ればいいですし
この2STEPならできそうじゃないですか？
ぜひやってみてください