私は克服しようっと思って約3年経ちました
3年！？って驚く方も、まだ3年かーって思う方もいると思いますが
この3年、思い出す事もおおいですがあっという間でした
長くなると思いますが振り返ってみようかなーって…
グダグダになると思いますが、参考にしてみて下さい。
最初は克服するぞ！！ってめちゃくちゃ意気込んで、克服ブログを漁って実践してました
これまでの拒食、過食リズムを一切取り払って、きちんと食べようって思いました
お米、栄養バランス、ヘルシー
を中心に始めたのですが
拒食が入ってたので最初は少なめヘルシーでセーブ出来てましたが
飢餓状態に入ってた体に栄養をぶち込むと
一気に栄養を求めて爆発してしまいます。
今思えば理解はできるのですが、当時は
(過食が始まった)
(なんで食欲収まんないの！？)
(こんな食べたら豚になる)
とパニックでした。
もちろん今でも普通に食べようと思った食事で一気に食欲が暴走したら、理解"は"できるのですが"許可"はできないです
最初はどんなに過食しようが、暴走しようが、非嘔吐でした。
体は一気に栄養と水分で浮腫み短期間で2回り以上大きく見えました。
(ここでの過食は菓子パンお菓子とかではなく、お米、自炊のおかず、野菜、お肉お魚などの体の栄養になるものを過食してました。)
ほんと、お腹いっぱいにならないんですよね
詰め込むって言うのがぴったりなぐらい食べました
アバラは痛いわ、背骨は痛いわ、体の節々に違和感、椅子に座るだけで痛かったです。
治す治すって呪文のように言い聞かせて
朝からお米3号以上食べて出社って言うのもありました。
この時は冬だったのですが、体の胃のあたりがずっとポカポカと暖かかったです。不思議でした。
でもそれよりもお腹と、制服が締まらなくて苦しかったです…
でも非嘔吐は長く続きませんでした(1ヵ月)
めちゃくちゃ怖かったからです。
毎日、気持ち悪くて気持ち悪くて
浮腫みが悲惨で、関節を曲げる度にジュワァ…って音がしそうでした。
(食欲が)止まらん、止まらん
って毎晩泣きながら食べてました。
親にも「こんな食べて太るよな」「こんな時間に食べたら太るよな」と毎回聞いてましたし
過食食材を買うのを辞めていたので、家の冷蔵庫を漁って物を食べていました。
そこまでしても、満腹感がないんです…
苦しい苦しい苦しい、でももっともっともっと
食欲が暴走してから、神経、精神も暴走し始めました。
食べれる時は消化する。食べ過ぎたら吐く。
空腹を我慢出来なくなり時間関係なく食べる。
それも、怖くて吐き出す。
今とあんまり変わらないのですが、この始めたてのときは
今の比ではなぐらい痩せ依存だったので恐怖でしかなかったです
この生活で最低体重から約7kg太りました。
7kg増えるって一般的に考えると凄いですが
低体重だったので7kg増えてもまだまだ低体重のままでした。
でもこの7kgってほんっっっっとに辛かったです。地獄でした。体重計の上に乗っては泣いてました。
だいたい克服開始から半年ぐらいまでのお話です
長くなりそうなので分けますねー