福山のカイロプラクティック ライフサポートのブログ担当妻ゆみのブログ 骨から姿勢よく！健康に！改善と予防に取り組むカイロ整体

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ナルシストでもいいじゃない♡

キレイになりたい
スタイル良くなりたい
など、自分の見た目の欲求はいろいろあるんだけれど、その欲求を叶える方法！！

鏡を見ること♡

一日何回も、自分の顔や身体を見る、見る、見ちゃう！

顔が大きいことも、脚が短いことも、
スタイル普通なことも、肌にシミシワあることも、
ごまかさずに見ると落ち込んだり、ショックだったりするけど、
その気持ちって、きっと自分の理想との違いだったりするんだよね。

ここをしっかり見なくて、自分の頭の中の理想を追いかけるから、
いつまでも自分探しになるんでは？と思います。

べつにいいじゃん、モデル体型じゃなくても。
太ってても、痩せてても、『それが今の自分！』

簡単にそうは思いたくない時期もありましたが、
普通の体型の自分を受け入れたら、今度は活かし方を考える楽しみができました。

今の自分がどうしたら一番素敵な自分になるのか。
そして、もっと自分のなりたい姿になるにはどうしたらいいのか♡って考えるのもいいもんですよ♡

自分と言う素材を、活かすも殺すも自分次第だなと、最近改めて考えています。

それには、まず自分を知ること！！

窓に映った自分、鏡に映った自分、自分が映ったらチェックチェック！
存分に自分を見ましょう♡

ナルシストでもいいじゃないですか♡
死ぬまで交換できないこの身体を、存分に活かしましょう！！

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がんばらなくても一瞬でキレイになる方法♡

キレイに見えたり、目を惹く人になる方法があるとしたら？

それも一瞬で！！

それは…

背筋を伸ばそう！
姿勢を正そう！！

それは一瞬でできるよ！

それだけで、あなたはきれいに見えるし、自分に自信が持てる。

姿勢を正そう♡

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【豆知識】頭より感覚

塩分を取りすぎては駄目って言うけど、基本的に塩も必要なもの。
塩は味の決めてにもなる。

今の自分に必要なければ、『しょっぱい』と感じるし、
必要であれば、『美味しい』と感じる。

健康状態で控えたほうがいい場合もあるけれど、
今そういう状態ではなく『塩分カット！塩分カット！』って数字だけで、
塩分カット＝健康！の図式はどうだろう…個人的にはモニョル。

頭じゃなくて、身体は知っている。
そう思うよ。

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【豆知識】鼻の穴が2つあるのは…

最近知って衝撃だったのが、
鼻の穴が2つあるのは、交互に肺を休ませるためなんだそう！

片方の鼻は詰まっていて、２～３時間おきに空気が通る穴が交代するそうで…
おもしろいー！！

肺が休むとか、自動的に鼻が詰まるとか！！
身体ってどうなってるの！？（笑）

実は、身体のことって今の医学でも１００％は解き明かされてないので、
きっとまだまだおもしろい仕組みがあるんだろうなって思っています♡

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