なぜ睡眠、寝る環境について伝えるのか? | 福山のカイロプラクティック ライフサポートのブログ担当妻ゆみのブログ 骨から姿勢よく!健康に!改善と予防に取り組むカイロ整体

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カイロプラクティックを通じてたくさんの人と出会い,「健康」という人生を楽しむための必須条件をサポートしていこうという気持ちを込めて【Life Support】という屋号にしました。あなたの不調を原因から改善をしていくため 施術のみではなくアドバイスを大切にしています。


もちろん、うちで扱ってる矯正マットがすんごい気持ちいいし、すばらしい商品だから、
睡眠に悩んでいる人、健康に関心がある人に使ってみてもらいたいからです!
ウインク


そこはほんとのとこだから、いい子ぶりっ子はしない。





人が病気の予防とか改善とかって言われる時に、必ず入ってくるのは、
食事、運動、睡眠、この3つなの。


そして、基本的に人間って、この3つしかしてないのよ。


それこそ、大まかに寝て起きて食ってうんちして…の、これだけなの。


そして、意識せずともできることって、睡眠だけ


だって、よっぽどの超人の人以外は、基本毎日寝るでしょ?
なんなら昼寝もするでしょ?


食事も、運動も、頑張る!取り組む!の意識を持ちやすいけど、
睡眠って『よーし、がんばって寝るぞー』ってならないじゃない?


そして、睡眠は一番身体に影響を及ぼすところ滝汗


数日寝ないだけでも、幻覚や妄想が表れるといわれ、免疫力低下、体重減、性欲減退の異常も見られるといわれている。


数日運動しなくても、数日食べなくても(水は必要だけど)人間は生きていけるけど、
寝ないというのは精神安定や生死に関わってくる。


不足すると死ぬ危険度ランキング ①睡眠 ②食事 ③運動
というくらい大事なことだし、
健康の為気軽にできることランキング ダントツ一位で睡眠!


だから、睡眠大事で、睡眠環境が大事なんだよ!
だから、睡眠こだわろうぜ!って鼻息荒く伝えたい!!



誰でもできて、もうすでにしてて、簡単に取り入れて、
そして、その環境によって、あなたの身体はもっともっとより良くなっていくから。

 
(もちろん、体操も栄養も取り入れています♪でも簡単なのはやっぱり睡眠)


だから、睡眠について伝えていますウインク


 
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