今日は月一エステの日で、お肌ツルツル＆老廃物ゴリゴリ流してもらいました♡
いつもフェイシャルエステをお願いしているのは、お友達でもあるセラピストさん♡
美脚プログラムも自分で取り組んでて、その変化を聞いたり、
脚のケア方法を教えてもらったり、
お互いボディメンテナンスのお仕事なので話していると勉強になります！！
んで、今日２人で話してて行き着いたのが、
『やっぱり身体は触るのが大事だよねー』
とにかく触る回数を増やすだけでも、身体って変わっていくんです。
自分の身体触ってみて♡
どこが冷えてるとか、温かいとか、固いとか
案外触るだけでも『おっ！』と発見があるんよ！
関節の動く範囲だけの固い、柔らかいじゃないんです。
冷えているところは固いし、固ければ血流が悪いし…。
そういう身体は太りやすくもなっちゃうんよね。
だから、自分でいっぱい触って、
冷えてるところや固いところはモミモミ触るのめっちゃおすすめ！
そのくらい、触るって大事♡
自分の身体のことは、自分が一番知りたい！
そのくらい自分の身体を触ってみてほしいな♡
きっと、いろんな発見があると思いますよー！！
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