また空いてしまいました。。。
以前「言葉にしてみる」ことのパワーを先生から教えてもらいましたが
最近は「表情にしてみる」を実践しています
といっても、意識して口角を上げるようにしているだけなのですが
実際に意識してみると
いかに無意識の状態で下がっているか気付かされました
普段そんなつもりなくても
クールとかおとなしいとか(多分良く言って…)
仕事中は笑わないとか言われがちでしたが…
なるほど納得
意識しているとやっぱり気持ちも前向きになるので
プラスのものは顔でも言葉でも
どんどん発散して行こうと思うのでした

