ゴールデンウィークが始まりました。皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？
久しぶりに旅行へ出かけたり、普段できない家の片付けをしたり、家族との予定がなんとなく合わず、気づけば時間が過ぎていた……そんな方もいらっしゃるかもしれません。
先日、横浜へ行った時、たまたま通りかかったら綺麗なチューリップ園がありました🌷
出かける日の朝、こんなことありませんか？
朝ごはんの支度をして、ささっと食べて、急いで片付けて、洗濯をして、ようやく自分の身支度をする。
休みの日だって、朝からフル回転。
一方で家族は、ゆっくり起きてきて、ソファでスマホを見ながらのんびり準備している。
そして一言。「ママ、まだ？」
……イラッとしますよね。
なんで私だけこんなにやってるの？
出かける前からモヤモヤして、心の中では「ちょっとは手伝ってよ」と思っている。言葉にしなくても態度に出てしまって、出発前から家族の間に変な空気が流れる。
私も、ずっとそうでした。
そのイライラ、誰にとっても得がない
あるとき、ふと気づきました。
この状態って、いったい誰のためになっているんだろう？
自分にとっても、家族にとっても、何ひとつ良いことはない。
そう気づいたとき、私は決めました。自分が変わろう、と。
変えたのは「伝え方」だった
感情をぶつけるのではなく、やってほしいことを言葉でシンプルに伝える。
「食器を洗っておいてほしい」
「洗濯物を干しておいてほしい」
「私は準備に時間がかかるから、家事を手伝ってほしい」
ただ、それだけのことです。
でも家族は、私がずっと黙ってやり続けてきたから、「ママがやるのが当たり前」だと思い込んでいました。1回や2回伝えても、すぐには変わりません。
だから、何度も、何度も、あきらめずに伝え続けました。
途中で心が折れそうになることもありました。「何回言ったらわかるの？」と、強い口調になってしまう日もありました。それでもいい。思い込みのクセは、そう簡単には変わらないから。
誰が決めたんだろう、「ママがやるもの」って
私は家事をするための存在ではありません。
外に出て、仕事をして、社会と関わっています。家族と同じように。
それなのに、なぜ私だけが誰よりも多く家のことをしなければいけないのか。誰が決めたのでしょうか。
私が望んでいるのは、夫婦円満、家族みんなが笑顔で過ごせる毎日です。
そのために、我慢して全部抱え込む生き方をやめました。考え方・行動・伝え方、少しずつ変えていきました。
変化は、ちゃんと届いた
少しずつですが、家族が変わってきました。
今では何も言わなくても、夫は食後に必ず食器を洗ってくれます。洗濯物が終わっていれば、自分から干してくれます。
それだけで、朝の気持ちがこんなに違う。
ゆったりとした気持ちで支度ができて、笑顔で出かけられる。夫への感謝や「優しいな」という気持ちが自然と生まれてきて、愛情を感じる場面も増えました。
先日、ちゃんと言葉でお礼を伝えたら、夫はとてもうれしそうにしていました。
同じように感じているあなたへ
かつての私は、夫への不満と愚痴でいっぱいでした。「何もしてくれない」「何回言っても変わらない」——友人に会うたびに同じ話をしていました。
だからこそ、今同じように感じている方に伝えたい。
相手に不満を感じるとき、まず見直すのは自分の「思い込みのクセ」かもしれない。
どう伝えれば、どう動けば、周りは変わっていくのか。
今が嫌だと感じているなら、それを変える決意と行動は、自分自身の中にあります。それはきっと、どんなことにも共通していると思います。
今の自分に「まだまだ」と感じているなら、少し立ち止まって考えてみませんか？
どんな自分でいたいか。どんな毎日を送りたいか。
思い描けたなら、あとはそこへ向かって、一歩ずつ動くだけです。
せっかくのお休み🎌
思いクセを見直してみて下さい
何か変わるはず✨
代官山でぶらぶら散歩していたら素敵なグリーンを発見🪴
