時のうつろい･･･

😭発表します

トレーナーの世界にあこがれた高校時代

トレーナーの卵時代を

川崎YMCAで過ごし

気がつくと

トレーナーとして

35年の月日が

経っていました

残念ながら

それも

昨日で終わりました

2018年11月1日より

現場を離れ

本社で

企業向けの

｢健康経営｣の業務に就きます

毎日

スーツを着ての仕事は

初めての経験です

35年の間

いろんなことがありました

お客様の前に立つことが

大好きでした

そして誇りでした

ベストインストラクター賞

をいただいたこともありました

全ては素敵な思い出です

私のトレーナーとしての

日々に関わっていただいた

全ての人に

感謝です

ありがとうございました😂

新しい環境で

また頑張って💪いきます!!

杜へ再び…

再び杜へ

先週に引き続き

あづま総合運動公園へ

少しだけ

季節が進みました

風と光に癒されて

一丁前に

スローシャッター

使って見ました

ブログに載せるまで

気づきませんでしたが

🌈が映り込みました

奇跡が起きる

吉兆かも😌

念願の

滑り台

さすがに

大人一人で滑ってる人は

いなくて

恥ずかしいから

断念😆

その後

少しだけ

野球観戦して

家路に着きました

実は…

実は、最近

トレーニング

全く追い込めていません😂

なんと

左バイセプスを

痛めました

バイセプスの橈骨粗面

付着部

筋腱移行部あたり

上腕の屈曲、外転時に

痛みがはしり

カール系のトレーニング

できません

しばらく

バイセプスのトレーニング

お休みするしか

ないなぁー

ショック😖

あづま総合運動公園!(^^)!

秋が深まってきました。

本日は軽くドライブ

本宮のプラントファイブ、岳温泉

土湯経由であづま総合運動公園まで。

途中お気に入りのジェラートのお店

「honney bee」

 たった一年前ですが、

やさしくてあまい記憶があります。

「四季の里」へ

すっかり秋の空気です。

そして

一年ぶりの

「あづま総合運動公園」

なんと本日

がーん😨

「サイクルセンター」に入れず

「滑り台」はおあずけ(*´з`)

本来は

こんな感じです。

一昨年の秋

本気になって滑ってました。

心から楽しかった😊

そして

今年も

銀杏並木の回廊に逢いに来ました。

平日なので人影もまばら…

空気も澄んでいて

心癒される一日でした。

また少し

季節が進んだ頃に

逢いに来ます。

あえて...

本日

背中の日

ラットプルダウンは

マシンに

あえて後ろ向きに座ります

？？？

なんでだあー

その答えは

なんとなく(≧▽≦)

なんてはずはない(´へωへ`*)

グリップとバーの角度

背面シートに背中が着くか

否か！

何より

どちらが効率的に

背中に負荷が

乗るか

やっぱり

なんとなく(笑)

それにしても利き腕

主導で

トレーニング姿勢

So bad！

ですね😱

たまに客観的に評価して

修正せねば👍