皆さま、こんにちは！
いつもエルビーデザインをご利用頂き、ありがとうございます
寒い日が続いていますねー(>_<)”
ダウンやファーコートを着ている方を見かけることも増えて参りました。
気温が下がるだけでなく、低体温を気にしている方も増えているかと思います。
実は、体温は１℃下がるだけでも、、、、
免疫力が約３０％、基礎代謝が約１２％、体内酵素の働きが約５０％も低下してしまうそうです
寒くなってくると、体調を崩しやすくなったり、様々な不調が出てくるのも納得です。
そもそも、何℃くらいが理想なの？と調べてみると。。。
人の平均体温は、３６．８９±０．３４℃と言われており、日本人の７割くらいは
３６．６℃～３７．２℃の間という調査結果がでているそうです。
皆さんが思っているより、結構高めですよね
ご自身の平熱を思い浮かべて、低いなー。。。と思われた方も多いかと思います。
そんな方は特に冷やす習慣を改善していきましょう☆
改善方法については、また後日更新していきたいと思います。
お楽しみに♪
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