こんにちは(*^^*)
エルビーデザイン チーフ富田です
いつも、当サロンのブログをご覧いただきまして有難うございます
昨日は、すご～く寒かったけど、今日はいい天気ですね
もう春が近づいてきてますね
という事は・・・・
薄着の季節が近づいてきてるって事ですよ
わたくし、人生最後のダイエットを始めて、2週間が経ちました。。。。。
少しづつ体重も減ってきてますが、大きな変化がないので、
まだまだ数字での報告は致しません！！！
スタート時の体重・体脂肪・写真などは、ダイエット終了にお知らせします
ボディラインは大きな変化はないんですが、他で変化が出てきました。
それは・・・・・お肌
毎日、最低２Lのお白湯を飲み、
どんなに疲れていても、入浴で身体を温めるようになって2週間
お肌がプルプルになってきました
しかし・・・・
一瞬だけ、すごくイヤな女になりますが、みなさん、引かないでくださいよ
石を投げられる覚悟で・・・
私、特に、お肌で悩むことが、ここ数年ないんですよね～
時々、乾燥してるなぁ～とか、ちょっと毛穴が開いてきたなぁ～ってことがありますが、
すぐに改善するアイテムを知っているので、
そのケアを1週間ぐらい行うと、お肌がキレイになるんです。
このお話は、別の機会にお伝えしていきますね
本題に戻ります。
今、人生最後のダイエットで徹底していることは、
身体を冷やさない
これを徹底してます。
今、私のボディケアを行ってくれてる友人セラピストに、
「肝臓が少し硬いから、肝臓が柔らかくなったら、一気に変化してくるよ～」
て言われてるんです。
（きちんと身体のことを教えてくれる友人がいる事は、本当に心強いです！友人に感謝
）
肝臓が元気になれば、代謝アップ・解毒作用がよくなります
肝臓は常に４０℃に保たれています。
この温度を下げないように、お白湯や入浴などで温めているんです、私は～
冷たい飲み物を取り入れると、肝臓の働きが一気に鈍くなるんです。
肝臓の動きが鈍くなると、
血液を温める事や脂肪の分解に必要な胆汁の分泌を阻害し解毒作用を鈍らせてしまいます・・・
この働きを通常に戻す為に、
身体の温めを徹底的にしております
そして、なぜ、お白湯を飲むのか？
これにも、理由があります。
細胞は常に古い水分を外に出して、新しい水分を欲しがります。
この時に水分が冷水ですと、粒子の大きい冷たい水は細胞膜を通過しないため、
細胞の外を通過して体の外に出てしまいます。
水分が細胞内に入らないと、水分代謝が出来ないという事になりますので、
体を温めるには、水分を肝臓に届かなければなりませんが、
冷たいものは胃に入って細胞の外を通って血管から汗や尿として体内に出てしまうんです・・・
きちんと、肝臓に水分を届けるために、お白湯を飲んでおります。
ダイエット以外でも、
疲れやすい、肩こり、眠りが浅い、肌の調子が悪いなどの症状がある方は、
まずは肝臓の働きが弱くなっていると思うので、
是非、温めてあげてくださいね
それでは、また、報告します
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