こんにちは(*^^*)
エルビーデザイン富田です
いつも、当サロンのブログをご覧いただきまして有難うございます。
本格的にダイエットを開始して、1週間が経ちました。
今は、1日朝・晩の食事を置き換えダイエット食品「インサイド １５Diet」にし、
お昼は、仕事の時は、お弁当
を作って食べております。
私は、お米が大好きですが、
白米は糖分が多いので、酵素玄米を食べてます
今は、便利な時代で酵素玄米が冷凍でネット販売してますね
私が食べ始めた時は、出来上がったモノなんて販売してなかったので、
酵素玄米を作る調理器具を全て買いましたよ～
なので、私は作って食べてます。
私が、酵素玄米を食べ始めたのは、
今から6年前ですが、ほとんど周りの知人・友人達は知りませんでした。
その半年後に、今度はローフードに出会い、
これも、今でこそ、グリーンスムージーやアサイボールなど普通に売ってるけど、
5年前は、全く知られていなくて、
よく友人達に「また、不思議な食べ物を食べてる・・・」って笑われてました
私が食べてる酵素玄米は「長岡式酵素玄米」です。
いろんな酵素玄米を食べたけど、長岡式が一番モチモチしていて美味しいです
ダイエットを始めてから1週間ですが、
３日に１度は、夜中にムショーに何か食べたい気持ちになり、冷蔵庫の中をみている自分がいます・・・
でも、こういう時は食べちゃいます！！
だって、脳がストレス抱えてしまっているので、脳のストレス解消をしてあげないと、
大変な事になるから・・・
脳のストレスだと理解して、
甘いモノを食べると不思議とドカ食いにはならず、２口３口で食べたい衝動は静まります
心の声を聞きながら、ダイエットをしていると面白いですね～
今は空腹を楽しむことができるようになりましたよ
ちなみに、今の私は、こちらです
http://www.ozmall.co.jp/relaxation/0377/Staff.aspx
この写真が出来上がってきた時、
「私のお母さんが写ってる
」って、ビックリしました
３ヶ月後には、みなさんがビックリする姿をお披露目いたします
それでは、また、いろいろ報告していきますね
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