いつもエルビーデザインのブログをご覧いただきまして有難うございます。
エルビーデザイン富田です
今週末は、バレンタインデーですね
街は、バレンタインムード満載で、
至る所に、私の大好きなチョコレート
だらけで、
ダイエット中の私には誘惑に負けそうな環境です
さて、本題に入ります
この頃、お客様のお身体やお肌をケアさせて頂いて思うことは、
とにかく乾燥が強くて、オイルやマッサージクリームの吸い込む勢いがすごいんです
私、必ず、お客様に聞く事があります
「お水、飲んでますか？」
そうすると、いろんな返答があります。
例えば、
「ほとんど、飲まないです・・・」とか
「お茶やコーヒーは飲むんですけど、水は飲まないです・・・」とか
「冷たい水は、結構飲んでます！」とかとか、いろいろ・・・・
そして、お水がどれだけ身体に必要かお伝えすると、
「分かりました！常温のお水を飲むようにします
」って言ってくれます。
しかし、今の時期は、常温のお水でも冷たいので、
お勧めは「お白湯」です！！
前にモデルにコーチングをされている方にお話しを聞く機会があり、
色々と教えてもらいました。
モデルさんは、代謝が落ちないように、日々、気をつけて過ごしているそうです。
代謝が落ちると太りやすくなるし、疲れやすくなるし、肌も衰えるし、イイことないです。
一番、冷やしていけないのは、
腸 です。
コーチングの方が言っていたのは、
腸を温めるには、「お白湯」が1番！！と
太りたくなければ、お白湯を飲みましょう～って言ってました。
お白湯を1日２L飲むことを3週間続ければ、体温が1℃上がるそうです
体温が1℃上がるだけでも、身体は全然変わってきます。
逆に太りたい方は、食事前・食事中にキンキンに冷えた氷水を飲むと太りますよ～
今の時期はしないと思いますが、夏は氷水を飲んでる方、多いと思います
「世界で一番美しい顔」で8位の女優の桐谷美玲ちゃんも、お白湯を飲んでますよね
キレイになりたかったら、
キレイな人が意識してやってることを行えば、キレイになります
私も、家でもサロンでも、お白湯を飲み始めました。
3ヶ月後の自分が楽しみです
ちなみに、お茶やコーヒーは水分ですが、身体に必要なお水ではないですよ。
お茶やコーヒーは利尿作用が高いので、身体に必要な水分まで外に出してしまうので、
お茶など利尿作用が高いモノを飲んだ時は、同量のお水も補給してあげてくださいね。
人間の身体の６０％は、お水です。
このお水が十分に補給されて、なおかつキレイなお水でしたら、身体は健康になります
本当にお水って大切なので、
みなさん、キレイなお白湯で腸を温めて、代謝アップしてくださいね
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