仲良しローフーディストのヨコミーから
甘酒の作り方を教えてもらってので、作ってみました
甘酒って、作ったことなかったから、
上手にできるかなぁ～って、ちょっぴり不安でしたが
、
自然の甘さで、とても優しい味で美味しく出来上がりました
見た目は、お粥みたいになっちゃったけど
、
今回は初めてだから、見た目は関係ないです・・・・・
次回からは、もう少しトロミのある甘酒を造ります
甘酒は、すごい栄養価と酵素を持っているスーパードリンクなんですって
。
すごい効果をもっているんですよ
例えば、
アミノ酸がバランスよく含まれているので、ダイエット効果大
食物繊維やオリゴ糖がたっぷりなので、ぽっこりお腹がスッキリに。
天然のビタミン・ミネラルが豊富に含んでいるので『
飲む点滴』とも言われているんです
甘酒は、麹菌が生きているので、日本伝統の『和のローフード』です
ご先祖様に感謝ですね
甘酒を飲み始めてから、便が・・・・すごいんですよ
便秘でお悩みの方、是非、甘酒を
苫米地
