今日はお休みでしたが、いろいろと忙しかったです
なので、今日の食事は一食でした
＊ 夕食・・・・・グリーンスムージー １ℓ （完熟柿・完熟バナナ・セロリの葉）
白菜とヒジキの中華風サラダ（白菜・きゅうり・セロリ・ヒジキ・くるみ）
ざる蕎麦
帰宅途中で、スーパーに寄ったら、完熟された柿が見切り品で安く売っていたので
買って帰りました。
完熟されたフルーツは、本当に甘くてスムージーにするのには、ベストです
とても、お腹が空いていたので、スムージーを飲みながら、夕食作りをしました。
ざる蕎麦を３日連続で食べているけど、全然飽きません。
まぁ、私の毎日の基本の食事は、ほどんど同じ物を食べているので
蕎麦３日連続は、あんまり驚くことじゃないんですよね～
しかも、同じものを食べていても、特に苦じゃないんです
逆に、毎日、お肉やお菓子を食べていると
身体がだるくなったり、むくんだり、頭痛がしたり・・・・・といい事がないんです
今では、少量でも毎日動物性タンパク質や加工食品を食べると、
必ず、調子悪くなります。
でも、食べたい時は食べてますよ
しかし、連続して食べることは止めてます。
明日もグリーンスムージーで食物からエネルギーを頂いて、頑張ります
苫米地
