毎日、暑いですね
この頃、ボディトリートメントを行っていて思うのは、
身体が冷えている方が多いことです。
特に『首・肩・デコルテ（胸元）』が冷えています。
よくお話を伺うと、
「会社のエアコン
が私のすぐ後ろにあるんです
」という声をよく聞きます。
夏は、意外と身体を冷やしやすいんです
冷たい食べ物を好んで食べて、中から冷やし、
エアコンで外からも冷やしているので、身体はすごく冷えています
1番冷やしてほしくない所が、お腹と首です。
お腹は内臓があるからで、首は繊細な神経が束になっているので、絶対に冷やしてほしくないです
自律神経などに影響を及ぼします。
会社などのエアコンを止めることは、無理だと思いますので、
スカーフなどで首に冷房が直接当たらない様にしてあげてくださいね。
そして、半身浴などで身体の芯を温めてあげてください。
飲み物もギンギンに冷えた物ではなく、常温のお水やお白湯を飲んであげてください。
出来ることからでいいので、ご自身の身体を大切にしてあげてくださいね
苫米地
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