【腰椎椎間板ヘルニア】〜寝起きの辛さ〜

～H28年1月6日～

明日から仕事が始まるという事で、朝の模擬訓練をする事にした。
なんだかんだで約3週間ぶりの出勤となる予定なので朝の準備、本当に会社に行けるのか不安になる...

いつも仕事に行く時より少し早めに目覚ましをセット(￣ー￣)
昨日もそこそこ寝れていたので、目覚めは問題なし！
しかし座骨神経痛や腰痛持ちの人は分かると思うが、寝起きの痛みは耐えがたい(T_T)
寝てる間に鎮痛剤の効果も消えているからなのか...？

ベッドの中で【座薬】を挿入！
当初は座薬に抵抗もあったが今では手慣れたものです(T_T)
しばし痛みを我慢するが、なかなか効果が現れない...
寝起きのストレッチなども効果的だとは思うが、まずはベッドから起き上がる事が出来ない(T_T)

しばし時計と睨めっこタイム...
10分...15分...30分...おかしい...効かない...痛い...

ベッドの中で約1時間、やっと臀部と太腿の痛みが軽くなってきた。
しかしふくらはぎから足先がズンズン痛む...
ここで飲みたくはなかったが【トラムセット】を飲む事に。
本当は【座薬】のみの効果を知りたかったのです。

足先の痛みが徐々に消えてくる...
あ～～楽になってきた～～部屋も暖かくなってきた～～気持ち良くなってきた～(￣▽￣)




気付けば爆睡...(￣ー￣)
痛みが消え気持ちよく眠っていた...

明日から本当に大丈夫なんだろうか...不安だ...