R1

Ola〜

ヨーグルト

今回R1で作ってみた。

甘酒も作れて。

ホンマこれ良い。

明日の朝からR1のヨーグルト。

此の間の30ｋ走

雪も。。

まぁ京都の前なので

チョコっと走って終了〜

ほんまは20ｋ位行きたかったけどｗ

手が凍りそうで。。。

特に左手。　

サランラップ巻こうかなｗ

ちゃお〜

ぶっ倒れ

Ola〜

昨日は気持ち良くおとなしく寝てたのに、

急に脹脛が攣って。。。

飛び起きましたっ。

いやーほんまに参りました！

ターボ２にシューズを替えた所為か。。

親指があかんのでやっぱ紐が大変ｗ

足攣りの後

トイレ行ったら立ちくらみして、、

ベッドにたどり着くまでに

ぶっ倒れ。

幸いチョコっと膝を打撲した程度

で済みました。

飛び起きたーり、ぶっ倒れたり

忙しい夜でした。

明日サブそうだけど30ｋ走行ってきます！

ちゃお〜

サム

Ola〜

先週位から毎日走ってるかずぅです。

あと10日程になってきた

京都マラソン。

コロナウイルスもそうですが、

サムがなかなか。。。

最近気付きましたがやっぱ

折れてたんかなーっとｗ

2週間もあれば大方直るかなーって思ってましたが。

なかなか手強い。

給水出来るかなーとか、

ジェル空けれるかとか。

ランパンのポケット右側しか使えんし。

結構不便を強いられてます。。。

まぁ走れるだけ良しナンですけどね。

取り敢えず次の日曜30ｋ走！

暖冬デスが

コーキお兄さん、

新雪の春

ヤりますなぁー。

ちゃお〜

サバっ

Ola〜

メンタルちょい崩壊中で

昨日、今日と泣きながら走ってますｗ

やっぱ笑顔で走らんとアカン！

今日は

鯖街道のエントリー日。

今年も参加決定ィイイっ！

小浜〜

出町柳まで。

Bコースは

気付いたら(0時8分頃）受付終了でした。

明日から2月。

ガンガン走りたいです。

走ったあとは

手、顔洗ってうがいしよう。

鯖街道まで

77日くらい？

自分のせいだと思わない。: 小池一夫の人間関係に執着しない233の言葉 1,320円 Amazon

読みながら「ほんまやなー」って呟いてますｗ

ちゃお〜

Kobe

Ola〜

コービーとは同い年で。

急すぎる。。。

合掌。

先週の土曜から又。

走り出しました。

やっぱ外を走るンは良い!

指はまだまだかかりそうで。。。

治り具合はヴェイパー4%

早く安生のように

安生洋二 200％の真実 (UWF International Books) 7,600円 Amazon

200%になりたいです。

包帯巻くのはまぁまぁ上手くなりました。

そうこうしているうちに

京都マラソンから

ナンバー引き換えの案内が。

身分証明書を忘れんよーに

必ず持って行きます笑顔でｗ

ちゃお〜