颯爽と走る姿は見ているだけで爽快！
おはようございます。
リレーではアンカーをつとめ、200メートル走ではぶっちぎりの一位🥇
イベントのお知らせ
延期延期の運動会、無事に終えました。
一生懸命走る姿や、学年演技のソーランでは1番大きな声を出して頑張っていて感動しました。
リレーではアンカーをつとめ、200メートル走ではぶっちぎりの一位🥇
平日開催となりパパはお仕事のため、祖父母が朝から応援に来てくれました。
祖父母は70歳超えてるのに、孫愛がすごく今朝も早くから兄の試合もきてくれます。
遠方での試合で7時集合して向かってますが、ただ今大粒の雨が降っています。
試合あるのかな？⚾︎
お昼から中之島ネリマサロンでウィリアム.D.上原先生の山羊座のお茶会に参加します
一枚引きしてくださった方、良かったらお声かけてくださいね
お茶会、楽しみです〜
イベントのお知らせ10月14日(日)
南海高野線沢ノ町駅すぐの
いざやサロン
Osho 禅タロットリーディング
&のセフィロトの樹ワーク(天使編)
もしくはボイジャータロット
11時から18時(お一人60分)
●11時〜(ご予約済み)
●12時半〜(ご予約済み)
●14時〜
●15時半〜
●17時〜(ご予約済み)
です♪(予約制)
詳しくはizayanagiちゃんのブログへ
イベント参加希望の方は、メッセージかコメントくださいませ。
ご予約お待ちしています
腸を制するものは美を制する
おはようございます
瓶で売ってるなめ茸、簡単に作れるの知っていましたか？
第6期募集されてますよ〜
イベントのお知らせ
いつもブログに訪問やイイね、ありがとうございます。
昨日は保坂 敦子ちゃんの美腸になる【命を繋ぐ家食講座】の5回目でした。
冷えは万病のもと。
37度が理想の体温だそうです。高ーい！
体をあたためるお料理を作りました。
サムゲタン
スープが美味しい〜！
乾燥なつめとくこの実でグッと味が整います。にんにく生姜もたっぷり〜
瓶で売ってるなめ茸、簡単に作れるの知っていましたか？
えのきを1センチに切っておしょうゆとかつお節入れて炒めるだけで安全で美味しいなめ茸の出来上がりです！
今回は梅も入れてさっぱり梅味なめ茸に。
茹でたオクラや豆腐と長芋のみじん切りの上トッピングして使いました！
ヘルシー美味しいサラダになりました
デザートはバナナケーキ。
秋になると水分とる量が少なくなりがちですが、意識してたくさん水を飲むようにしたいです！便秘にも効果あり
お料理熱あげて食べ盛りの男の子たちのお腹を満たしたいと思います
次回の講座も楽しみです。
【命を繋ぐ家食講座】10回コース
第6期募集されてますよ〜山羊座の保坂 敦子先生、完璧な仕事と多くの生徒さんのスケジュール管理をきっちりされ尊敬します！
山羊座の先生、頼るとめちゃ良くしてくれますよ〜
MC山羊座のわたし、目指す先はあぁなのね。
イベントのお知らせ10月14日(日)
南海高野線沢ノ町駅すぐの
いざやサロン
Osho 禅タロットリーディング
&のセフィロトの樹ワーク(天使編)
もしくはボイジャータロット
11時から18時(お一人60分)
●11時〜(ご予約済み)
●12時半〜(ご予約済み)
●14時〜
●15時半〜
●17時〜(ご予約済み)
です♪(予約制)
詳しくはizayanagiちゃんのブログへ
イベント参加希望の方は、メッセージかコメントくださいませ。
ご予約お待ちしています
圧力鍋は必需品
我が家のメンズとわたしはよく食べる。
圧力鍋は、必需品。
イベントのお知らせ
とても食いしん坊。
ある日の夕飯。
鶏むね肉で定番野菜に白菜、白ブナピー入れてクリームシチュー。
ごろっとじゃがいもも5分でホクホク。
加圧後に、食べやすい大きさに切ります。
小さく切ると、圧力鍋ではじゃがいも溶けちゃいますので
もちろんシチューの日でもご飯がいります！
根っからの大阪人のわたし、お好み焼きに白ご飯食べます🍚美味しいーよ
お好み焼きは会社の帰りにアウトレットになってた300円のもの。
全部手作りが理想だけど、手を抜くことも大切。
野菜も一週間単位で取りたい量をとります。
夏でも一週間に一度はお鍋して大量に野菜を取る日を作っています。
生きることは食べること。
食べること大好きです
会ったこともないのにやたらと気の合うホロスコープのGINIEちゃんが女王、もっと料理載せたらいーやん！ってラインくれたので早速載せてみました！
彼女はわたしの蛸入りのおでんを見て食べたーい！っておでんを食べた報告までくれました
なんか嬉しいやん
今日は、今から美腸になる食育講座第5回目を受けてきます！
イベントのお知らせ10月14日(日)
南海高野線沢ノ町駅すぐの
いざやサロン
Osho 禅タロットリーディング
&のセフィロトの樹ワーク(天使編)
もしくはボイジャータロット
11時から18時(お一人60分)
●11時〜(ご予約済み)
●12時半〜(ご予約済み)
●14時〜
●15時半〜
●17時〜(ご予約済み)
です♪(予約制)
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