お久しぶりです！こんにちは！！
17～18日に一足早いおばあちゃんの米寿のお祝いで
筑波山（近っｗ）に旅行に行ってきましたー！！
ってことで、ダイエットは一時中断！！
っと心を許したら、中断どころか食べ過ぎて昨日みた体重計の数字に愕然としました（涙）
全部が脂肪になる訳はないと思うんですけどね。
水分とか、食べた物がの体内に残っていた部分が多いと思うんですけどね。
いや、そう思いたかったんですけどね（笑）
昨日の朝の体重は、なんと！！！！
５８．５kgヽ((◎д◎ ))ゝﾋｨｨｨ!!!
「ぶぁっかもーん！！！！」
過去の自分を今更ながら叱りつけてやりたいです（涙）
これまでの努力が水の泡です。
（大した努力はしてないんですけどね
）
いやー情けない。
ダイエット７月初旬のダイエット開始時は５８．９ですよ？
ここ２０日弱で結果、たったの４００ｇの減量？これじゃ毎日変動する範囲内です(ﾉω･､)
旅行前の月曜日は５６．７kg。
２日間で１．８kgも増えてしまいました。
毎日同じ条件（朝起きてトイレ行って真っ裸）で測定してるから
「今日は夕飯食べ過ぎたから～」とかそういう問題じゃないんだよね。
いや～、お祝いごとだし、楽しめたので後悔はしてないんだけどやっぱりショックでした(´□｀｡)
（いや、食べ過ぎは後悔するべきですね）
あのジーパンを履いた時のパンパン感が戻ってきてしまいましたよ。
しかもたったの２日間で！！！！
ってことで、昨日は断食ならず「１食ダイエット＋α」を実行しました。
朝はゆっくりコーヒーを飲んで、お昼はお友達としっかりランチ＋ドリンクバー。
夜は大き目のサブレ２枚と５口位のワイン（汗）))
食べた量、カロリーは基礎代謝を上回っていないはず！！
増えた分は、なるべく早めに調整しないとね♪
昨日は食べ過ぎていないし、今朝は少しは減っているはず！！（と思いこんで）
いざっ！体重計へ！！！
ピピーっ！
５７．３ｋｇ
ほっ(-。－；)
ちょーっと戻りました。
減ったと言うより水分が抜けたんだろうと思います。
昨日起きた時、顔までパンパンに浮腫んでたからね（笑）
あぁー（涙）タイプするのも嫌だけど今日までの経過です。
↓ ↓ ↓
【スタート時】 ５８．９ｋｇ
【現在（今朝）】 ５７．３ｋｇ
【前回との比較】 ＋０．６ｋｇ
いやー。昨日を除いて最近は順調に右肩上がりです｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
あぁぁぁぁぁ。
早く56kg代に戻りたいです。
2日で増えた体重は、何日かければ落ちるのでしょうか？
やっぱり戻るまではいつもよりも もっと食事量を減らしたり、意識して動くべきなのでしょうか？
ま、ダイエット中だと食事制限と運動は基本中の基本だと思うんですけどね。
もぅ嫌だっ！
原因は、自分の食べすぎだって分かってるから余計に嫌になります。
そして今朝、ずっとサボっていた柔軟をしてみました。
またもやショックを受けました（涙）
だって…
びっくりする程カッチコチ(￣□￣；)！！だったんです（涙）
んも～～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
体は正直です。
良いも、悪いもしっかり表れるようです。
ちゃんとダイエット出来るのでしょうか？
もうすでに失敗してるような気がするんですが。
日曜日は食べ曜日♪
なーんて悠長な事をいってる場合じゃなくなってしまいました（涙）））
今週末のお家デートは、私がご飯当番です！！
ランチはピリ辛ソーメンのぶっかけ（だったかな？）を作る予定（まだ未定）ですが、
ディナーはどうしよう？ヘルシーで簡単だけど、手の込んだ感じのする料理が作りたいです（笑）
そうよ！見栄だよ！！何が悪いっ！笑
男の人が料理出来るのは嬉しいけど、上手だとプレッシャーにもなります。
はぅ・・・。
ダイエットも料理も色々大変です。
それでも頑張ります！！！！
先にある幸せの為に！！
明日はきっとハッピーなブログをかけると信じて！！！
ファイトーっ！継続っ！！！
～つづく～