第一弾
今日はまずスポーツをしている人達には避けて通れない運動神経について話したいと思います
そこで先に紹介しときますけどこの本がそれです
筋肉を「高反発ゴム」に変える プライマリーモーション
スポーツに関しての勉強をしている人には当たり前のように知られたものですね
これが運動の基本っていうあｋこれが出来て初めて筋トレとかそういうのに意味が出てきます
それぐらい運動の基礎となるものです
これが出来ないと体の柔軟性から何からまったく望んでいけません
内容はあまり深くまで言えないんですが運動の基本であり、その理論、実践、メンタル面などの話まで全部書かれているのでとてもスポーツしてる人には参考になると思います
この作者は本当に色んなスポーツ選手をコーチとして見てきており、自身もカヌーで国体５位という実績の持ち主です
なのでスポーツをしている人、お子さんを持つ方、色んな方に見てもらって運動能力の開発にをし運動を好きになってもらえたらいいなーと思います
是非
筋肉を「高反発ゴム」に変える プライマリーモーション
を見て運動能力を開発し、勝者のメンタリティーを学びスポーツで勝つことの素晴らしさをしってください