3日目
起床7:30分
タバコ 我慢①
出勤8時30分
昼食12:00
タバコ 我慢②
帰宅17:30
外食18:00
ランニング13km 1キロ4:50ペース 20:00
タバコ我慢③
就寝1:00
我慢度 レベル10中 3
体重 65.2kg
とりあえず、目先の目標の72時間は達成いたしました。
ニコチンが体から完全に抜けている状態です。
全然変化は感じませんが（笑）
段々とタバコを思い出す時間が減ってきました。
思い出して忘れる事に慣れたって感じですかねーー
今思えば 不味いと思い聞かせてタバコを吸っていた2週間が大きかったと思います。
ちょっと早めのランニング後のタバコも欲しくなくなりました。
ただ、走っている間の息切れなどはまだ実感できず・・・
まだ、たった3日ですからね