うちの近所にはオーケーストアがあります～
そこでおすすめなのが
シマダヤ 焼そば塩 ３食 １０９円
シマダヤゆでうどん ３食 ９５円
おから ６０円位
鶏ムネ肉 100G３９円から４５円
この辺はかなりおすすめです～
ゆでうどん 急ぐときは鍋にお湯とめんつゆ入れてうどんを入れて卵を入れて冷凍葱入れて
玄関あけたら●分でご飯ができちゃいますよ
焼そばもしかり
シマダヤ 焼そばはカップ麺レベルで早く作れるし。UFOなら安くても1食100円くらいするので
今月きびしいって時は、焼そばを具なしでUFO気分で食べるっていうのもありかも・・
塩焼そばのいいところは、身近な野菜でさっさっと作れてソースより飽きが来ないってことかな・・
この間はちょこちょこ残り物があったのですが、冷凍ご飯のストックが切れていたので
塩焼そばにざく切りにした小松菜を入れて作ってみましたが、シンプルですがおいしかった～
食費節約のコツ
いろいろあると思いますが、パスタや焼そば・うどん・お米など安く買って
玄関開けたら１５分くらいでご飯が食べれる状況にしておくって事だと思います。
仕事で疲れたとき
これから買い物して作ってかたづけてと考えると億劫になってついつい外食が多くなってしまうから・・
パスタなら茹でてペペロンチーノにとかすぐに食べれるレシピをいくつか持っておくのもいいと思います。
わたしは、ミートソースをまとめて作って冷凍したり
きのこのマリネを冷凍しているんですがこのマリネお醤油をプラスして茹でたパスタにあえるだけで
きのこパスタとしてもいい感じなんです
レシピはベターホーム出版のかんたん美味
そうこの表紙写真のマッシュルームのマリネをシメジやエリンギとか時にはえのきをプラスして
作っているんです～
かんたん美味名前のとおりシンプルでおいしいレシピが満載です。
8/20（土）
昭和ｷｬﾉｰﾗ油248×3 TP 酢 88 832
8/21（日） 蒟蒻48×3 白滝48×2 大豆250G138×4 納豆50G３個入39×3 紅生姜200G78 モモ肉2K６枚798 ポップコーンの素97 ｸﾘｰﾌﾟ系98 スポンジ５個98 2037
つるむらさき98 いちじく398 卵98 玉ねぎ３個98 692
シマダヤ焼そば109 シマダヤうどん95 鉄火巻き２本120 春巻６本99 434
8/22（月） 小松菜２個100 米ナス２個100 ナス７本100 種無巨峰250
ﾓﾛﾍｲﾔ２個100 長芋バラ５本123
手羽ﾄﾛ250G140 ﾑﾈ味付361G123 半額 1033（5028）
8/23（火）
宅配 なし３個398 ﾗｸﾞﾉｳ ﾎﾟﾛｼｮｺﾗ350 十勝牛乳215 配達料金189 1152 （6180）
8/25（木）
かぼちゃ40％4/1ｶｯﾄ2個 109 111 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝﾀﾈ100 巨峰298 618
8/28（日）
ｱｲｽﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ150ﾓﾅ王ﾊﾞﾆﾗ150 巨峰330 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾙﾋﾞｰ299 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝﾀﾈ89 菊水生ﾗｰﾒﾝ4玉入159
1203 （8001）
8/30（火）
宅配 キャンベル980 牛乳215 醤油138×5=690 配達料金189 2074（10075）
