ブログネタ：涼しくなる方法教えて 参加中私は常に保冷剤を持ち歩いています。
買い物行くときは生鮮食品には勿論
ストールに入れて首に巻いたり(笑)
それと食べ物
旬の夏野菜は体を冷やす作用があるし、
またスーパーでも安い♪
茄子や生姜の漬物も大好きだけど、夫が食べないので私は殆ど作らない……
実家で母が作ったものを貰ってるので………
キュウリがあれば、そのまま味噌を付けて一本ボリボリ(笑)
あと、前も書いたけど暑い国の食べ物
東南アジア等、暑い国では緑茶も砂糖入りが当たり前
私は昔、なにも知らずジャカルタで本場の
Java tea飲んだら、甘くて余計に食欲無くなったし
この酷暑の北関東では、やはり蕎麦や素麺が食べたくなる
それでも、ちょっと掃除すると☀汗だくで
「疲れたから、甘いものを…
」とアイスばかり食べてます(笑)が暑い国では
「暑いから 身体を冷やす砂糖をたくさん摂る。」という
先月、タイ米を買ったついでに
タイコーヒーを購入(右↓)
なかなか飲む気にならなかったので(笑)
昨日、ようやく飲んだら………
やっぱり甘過ぎ～❗
牛乳で、３倍に薄め(？)やっと一杯飲めた(笑)
キュウリ＋味噌もそうだけど、
キムチも普段より食べたくなるし
私は思いっきり、東アジア人なんだわ(笑)
でも今週はトマトもたくさん頂いたので、またバターチキン(笑)
で、砂糖の代わりに、ダイソーのイチジクジャムを入れたらなかなか良かったI
イチジク好きなので買ったけど、このジャムは…あまり減らない(笑)、
…ので、消費にぴったり
それと、 久し振りに作ったスコーン
この
チョコレートも、バレンタインの時に100均で買ったもの(笑)
最近作った中では、久し振りに美味しくて成功！(笑)
◆ホットケーキミックス…200g
◆ココナッツオイル…大さじ2？
◆ヨーグルト…大さじ3？
◆チョコレート…一袋
混ぜて焼くだけ
ヨーグルトは、手作りヨーグルトでかなりユルく液体に近いから、パウンドケーキの方がいいかも？と思ったけど、美味しいスコーンになりました♪