西宮市夙川と吹田市江坂のミュージカルダンススクールcolours musical studioです！
今日はストレッチの様子を❣️
背中とお腹のストレッチ！
初めは床から数センチしか上がっていなかったのに
こんなに高く上がるようになりました✨
足の支えがなくてもできるようになった子も✨
こちらは背中のストレッチだけではなく
ダンスに必要な体幹、バランス力も身につくストレッチ！
私が猫のしっぽと呼んでいるポーズです❣️
みんな大好き猫のしっぽポーズ笑
レッスンの最初にストレッチを10分ほど行います！
コツコツとすると必ず身になるストレッチ！
みんな少しずつ柔らかくなってきています👏
柔らかくなるのは自分が1番実感できるのでみんなも嬉しそう♪
柔軟性はダンスに絶対必要！
日常生活でもケガをしにくくなります！
これからもコツコツと頑張ろう☺️✨
